如上卷第三页，经中记载：
“赵正乃纯阳派先祖，是君子雅士，高风亮节者。一日他拜访曾经好友，因好友鼾睡深沉，故不打搅。门外足等三日，才得与好友相会。互道两句，便又离去。”
李仙感悟：“这赵正脾性极好，心胸宽广。经中记载此事，定是想教后辈，胸有静气，待人以真。”
虽理解甚浅，但他态度认真，一字一句必细细斟酌，渐渐牢记在心。当他读到下卷时，恍然大悟：上卷道理看似无用，仅教人道理。实则牵涉甚深，另有玄奥！
下卷乃“五脏避浊会阳内练法”，也称为“五脏运浊”法，可分五层：
强五脏、壮骨血、起造化、生五霞、步莲花。
运练至深，五脏如玉，通体无暇。李仙将经文通读数遍，自认所悟大概，今日起试着“搬运脏浊”，淬炼奇功。
五脏间藏纳五浊。
凡人吃饮天地五谷杂粮、山珍海味…均会藏浊纳垢。武人洗得胎净，清了胎浊，但举世皆浊，怎能独清？
势必逐渐被浊污浸染。
而五脏是积浊之处。
五脏避浊会阳经之法，行以“五行之妙蕴”，暗合“天地之自然”，搬运五脏浊气。搬浊强脏，延年益寿，生发养精，固本培元，滋血强魄。
李仙自知其中厉害。
手脚刀剑好练，脏器难练。人之脏器，埋藏血肉间，难以感知，难以控制…自然无门可练。
“铁铜身”练身之余，牵带肺脏。淬得铁肺，李仙已觉受益匪浅。
但肺通鼻。呼吸之法、捶身之术…多少可锻得肺脏。但“心”、“肝”、“脾”、“肾”…诸脏，却极难锤炼。
李仙阖目闭眼。
练脏之法，需忘记“内炁”。不得运炁干预，纯以肉身感知脏器，如无形大手握住脏器。
逐渐施以控制。通过脏器震动、血肉牵动、血气带动、神魂引动…锻得脏器。引出脏间浊气，却无法外泄。
人体似如天地。
清浊失衡，气血直贯天灵，七窍流血，轻者痴傻，重者毙命。故而此为“五脏避浊会阳经”，而非“五脏消浊会阳经”。
天地浩瀚，武道浩瀚。一本武道招式、真经要义…往往涵盖一种武道理解。有时两种武道理解、理论全然相悖。
当属正常不过。
寻常武人遇此情形，必稳妥起见，不敢胡练乱练。武道理解已成体系，对自身武道见解成熟的武者，则会设法取用二者精华。
“完美相”却无此忧虑。
完美相如精美器皿，体无缺毙，塑性远超旁人。纵使修行的两门相悖武学，致使实力下降。但立即停止胡练，设法补救，便可归好如初。