「将功夫练到出神入化，全身筋膜骨骼贯通如一，劲力遍布全身————这才算是一方高手————」
「我现在练习虎啸金钟罩时损伤极小，出手之时雷声滚动，劲力已经开始进入内脏了。」
「但接下来还是要将劲力练透，练到遍布内脏，然后再练到全身每个细微的地方————」
许久，一口气从陈武君喉咙冲出，发出一声虎啸。
随后陈武君起身从浴缸里走出来，而原本充满药物的水已经变得一片浑浊，药香也是若有若无。
陈武君又冲了个澡，才换上衣服去武馆。
「君哥！」武馆里的学员纷纷问好，眼中带著恭敬和向往。
陈武君来到二楼自己专用的练习室，段家兄弟就在这里等著。
旁边放著各种型号的钢筋，从最早的22毫米粗钢筋，一直到50毫米的钢筋都有，不过有的钢筋已经完全弯曲，又被人掰回来，留下弯弯曲曲的痕迹。
陈武君脱下外套，只穿著一条短裤，随后搬运浑身气血，全身肌肉都高高鼓起，如同一条条大蟒缠在身上，不断蠕动，整个人瞬间大了一圈。
段家兄弟和发仔等人已经不是第一次看到这一幕了，不过每次看到都会感觉到巨大的冲击，心中冒出：这还是人吗？」的念头。
「今天用40的！」陈武君冲著几人招招手。
段家兄弟和发仔拿起旁边40毫米粗的钢筋，随后狠狠抢在陈武君身上。
砰砰砰！
钢筋不断抡在陈武君的身上，丝毫不像是砸在肉体上，而像是砸在硬木上，几人手上都能感觉到钢筋反馈的巨大反震。
而陈武君体内闷雷声不断，由于身体由内向外不断颤动，也将落在身上的巨大力量分散。
这也是虎啸金钟罩的一个奥秘。
一方面是让身体的皮肤、肌肉、骨骼变得更加坚硬，密度更大，而另外一方面也是靠著身体由内向外的颤动，来不断分散受到的打击。
四十分钟后，训练室内不断的撞击声才逐渐停下。
陈武君走到一边的椅子坐下，将气血散去，皮肤通红一片，腹部甚至还有淤伤，是白天硬挨了察拉一下留下的。
不过这点淤伤要不了两天就会消掉了。
片刻后，他又让段家兄弟和李伟陪自己练拳，三人进攻，自己用游龙掌防守，主要是练习听劲。
不过对于陈武君来说，三人的实力还是弱了一些，对他造不成太大压力，只能算是聊胜于无。