我想了想道：“要不然，我给你举个例子吧。
人体是有温度的。正常范围内，温度越高，身体越好。”
“嗯，你之前讲过这个。”琪儿回道。
“活人才有温度。死人没有。
也就是说，人要想健康活着，火是必不可缺的。
正常情况下，灭人体之火的所有行为，都是有损伤的。”
琪儿又点点头。
我看她跟上了我的思路，便接着说道：“人体的阳气运行，与天体一致。也就是说，与九宫图的运行一致。
九宫图，还记得吗？”
我一边说着一边放下了筷子，找了纸和笔，又画了一遍图给她看。
“九宫图，可以代表一年，春夏秋冬。
也可以代表一天，上午，中午，下午，晚上。”
我在纸上标给她看。（评论见图）
“越靠近中午，阳气越足。
越靠近晚上，阴气越足。
不论体强体弱，都是阳气足的时候洗头洗澡好。阳气弱的时候，尽量不要灭阳。
灭阳，都不好，只是体弱能感觉出来，体强暂时感觉不明显。
就好比财主和穷人。
去财主家偷1万块钱，财主感觉不到什么。
去穷人家偷1万块钱，他家可能就要饿肚子了。
但如果因此便说，去偷财主家的无所谓，一直去偷，也不太合适吧？
尽量避免任何的，偷走我们阳气的行为。
比如早晨吃凉的东西，早晨洗头洗澡，晚上洗头洗澡，吃冷饮等等。
我上次说早晨不要吃凉的，晚上不要洗头，你就能误以为，我是赞同早晨洗头？
我所说的，只是举个例子而已，所有的其他的灭阳的行为，请自行推理。