所以在体能这上面关于自己的骄傲，他必须要拿出来像样的成绩。
「最后一项了！」于文勇发狠说道：「不行，我必须拿出来全力了。」
拓跋刚说道：「全体休息二十分钟，最后实战化体能技能项目，400米障碍跑！！」
80年大纲修订后该项目被大力推广，军官和士兵一样必须参与。需依次通过五步桩、跃深坑、云梯、独木桥、铁丝网等障碍，模拟战场冲锋时的复杂地形，锤炼跨越障碍的速度、协调性和爆发力，以此适应实战中快速突破敌方火力区域的需求。
一听到这个所有人都头大，包括周旭，听过一句话，宁愿跑五公里，不做四百米障碍！
拓跋刚说道：「文艺兵？你厉害！？出来打个样？」
周旭迈腿出来，看著四百米深呼吸一口气：「好！」
「预备！跑。」
前一百米还好，但是翻栅栏到了后面，周旭的肺管子要冒烟了！！
周旭感觉自己的肺要炸了！
最后，一百米，他莽著头跑，最后抵挡之前，疯狂的喘气然后咳嗽。
「不错，记录破了，一分五十！你们开始吧！」
这一时期400米障碍的及格线多稳定在2分30秒左右，良好线约2分15
秒，优秀线大致为2分钟。
部分单位会针对不同年龄段微调标准，比如25－30岁及格线放宽至2分40
秒，30－35岁为2分50秒，35岁以上通常可能不纳入该科目的考核范围。
所以周旭这个一分五十就算不是在老登里面也是优秀。
后面的孔山、孟常显然落败了。
「孔山，二分整！」
「孟常，二分十五！」
「于文勇不错，一分五十五！！」
这就是年轻的身体吗？周旭感觉自己充满了力量，毫无意外，他这次的成绩又是第一。
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