百壑山深处，核心区。
从表面看，这里依旧如同野山，随处可见杂草和野花，茂密的山林，深邃的沟壑。
实际上其中隐匿着大大小小的洞府和地下密室。
徐福贵的洞府之外，那株柳树歪歪斜斜、长到了水桶粗、两丈高。
体内空间。
他盘膝坐于宝树旁边，静心修行。
此时他修行的功法并非《灵农练气诀》，而是去年灌顶灵果传授的功法：《冥想练魂诀》。
去年，灌顶灵果在经过三位【礼】字辈子嗣的血脉滋养之下，升级为黄色练气级灵果。
【冥想练魂诀：以冥想强健神魂之力，夯实神魂基础，助益筑基。
静坐冥想之姿、腹内呼吸吐纳、灵气周天循环，三者合一方可练魂……】
徐福贵初得此功法时，断言其比《灵农练气诀》还要珍贵得多。
寻常练气修士，神魂存于上丹田，也叫“泥丸宫”，位于两眉之间、印堂穴与百会穴之交汇。灵气存于下丹田，即丹田气海。
练气修士修行的各种功法，诸如土元诀、九焱灵火诀、玄土龟灵诀，无一例外都是增加灵气。
而神魂之力，只能随着修为境界的提升而被动增强。
从凡人成为练气修士，其神魂也从凡人的凡魂蜕变为练气修士的魂魄。
从练气初期到练气中期、再到练气后期，神魂随之增强。
尤其是到练气后期，神魂之力会有不小的增强，可汇融于灵气展现出各种玄妙作用。
练气修士到筑基，神魂更是有质的提升，诞生筑基修士才拥有的神识。
《冥想练魂诀》，是能让练气修士主动增强神魂之力的功法！
其对修行的助益多不胜数。
从练气中期到练气后期，原本有个小瓶颈。可若是神魂之力足够强大，突破瓶颈则轻而易举顺理成章。
同理，从练气突破筑基，是极难突破的“天堑”。
练气圆满需要精、气、神三者达到巅峰状态，才能筑起灵台根基。
三者中的“神”，即为神魂。
用《冥想练魂诀》可将神魂锤炼到练气极限、只差一丝蜕变为神识，这样会有助于筑基。