炎龙在一旁应声附和，满座众人早已酒足饭饱。
众人皆知翌日拂晓便要整装动身，深入龙宫地底寻觅三枚佛骨舍利，闲谈间纷纷放下碗筷。
席间众人皆已饱腹，再无进食之意。
众人闲话片刻，便结伴一同返回厅堂。
仆从铺开数张蒲团，众人尽数坐至徐来对面，白素素亦正襟端坐于他身前。
徐来一边传授内功禅定口诀，一边示范标准盘膝坐姿，运转元神凝练周身真气，引导气息循环流转，随后摒除杂念、调匀呼吸，清空脑中纷乱思绪。
唯有做到这般，方能夯实禅定修行的根基。
整套心法讲解完毕，众人即刻收心入静，亲身体悟万念不侵、灵台澄澈的禅定之感。
见众人齐齐静坐调息，徐来心底生出几分欣慰。
只需安坐一个时辰，众人便能吃透这套心法的核心精髓。
待到次日踏入幻境，无人能保证不生虚妄杂念，潜藏的凶险更是无从预判。
禅定心法乃是必备根基，若未能融会贯通，一旦遭幻境心魔侵扰，根本来不及设防，脱身更是难如登天。
转瞬便是一个时辰。
炎龙与小朵率先缓缓睁眼，二人同吐一口浊气，体内淤积的杂气尽数散尽。
炎龙难掩喜色，转头望向徐来，开口说道：
“师父，若您早传授这套心法，我们修行时便能常守心安。”
“方才静坐一辰，我心如无风平湖，世间万般纷扰，皆动摇不了半分心神。”
“起初尚能听见您踱步之声，到后来周遭一切动静，尽数隔绝于感知之外。”
“您方才所有举动，我全然未曾察觉。”
“若能长久维系此般心境，当初修习天书功法时，我定能七成进度通晓全部法门。”
“只可惜心法传授太迟，反倒拖累诸位同门久矣。”
小朵在一旁连连点头，亲身感受过禅定的妙处，不曾想一场静坐便能抚平心中躁动。