武功向来有两种修炼之法，一个是自内而外，先行修炼内功，待到有了内功根底之后，再行修炼外功，而另一个就是自外而内，由强横的外功催生出来内功。
这种事情也是因人而异，因天赋而不同。
林朝英天赋不错，但是终归是女子，体魄不如男子，想要通过外功练出来内力可以说是难上加难，所以他才想着先让林朝英炼内功再说。
他们三个，就这样一直在这个岛上，一边修炼武功，一边传授武功，倒是还算不错。
就这样一直在岛上过了半个多月的时间。
旁的不说，他们三个人的衣服都已经是有些破烂了，颇有一些野人的样子了。
“哎，这日子啥时候是个头儿啊！”
追命头发蓬乱的望着海面，不禁叹了口气，“再这样下去，我们几个是真的要成野人不可。”
“师父，这是我摘的酸枣，您尝尝！”
林朝英用衣襟包裹着一堆酸枣走了过来，自家师父在这岛上没别的爱好，就喜欢吃这岛上的酸枣。
“哎哟，乖徒弟，还是你疼师父啊！”
追命接过来林朝英的酸枣，拿起来一颗酸枣放进嘴里，嘎巴嘎巴的吃完一颗枣，将果核吐了出来，“呸！”
“这果子还是挺好吃的，徒弟你有心了啊。”
追命吃着果子，伸手摸了摸风向，“风向还是没有变，咱们如果做木筏出去，怕是要漂荡在海上了，没办法哟。”
“今天的课业做了吗？”
“回师父，弟子已经记忆过心法口诀三遍，又是扎马步两个时辰，对了，弟子已经这两天感觉到小腹处暖洋洋的，是不是就是您所说的真气内力？”