第295章:想要锻炼的姜鑫(1 / 2)

卖导弹的小男孩 / 著

第五小说网 https://www.di15.cc,最快更新 绑定公司:激活薪资系统最新章节!

听到姜鑫的话,童欣欣点头附和。

见联鑫两位老板态度一致。

青辣椒成员包括另外四人,都纷纷看向了贾乐。

贾乐笑着摇了摇头,无奈道:“那...就听姜鑫的吧。”

姜鑫满意的笑了,然后又对贾乐说道:“别忘了你之前答应过我的事情。”

“什么事?”

姜鑫道:“上次你说的,等你红了,免费帮我们公司产品做代言的事。”

贾乐没好气的看着姜鑫,抬手指道:“看我一直不火,在这挖苦我是吧。”

“怎么可能,我巴不得你火呢,到时候我就有免费的代言了。”姜鑫看了一眼贾乐,夸赞道:“以你现在颜值和形体的状态,别说唱歌了,随便演个短剧也能火。”

短剧?

忽然,姜鑫被对自己说的话给提醒到了。

是啊,可以拍短剧啊。

让贾乐出演。

自己的公司,也可以进军一下娱乐圈。

姜鑫随即摇了摇头。

目标太多,还是稳扎稳打地一个个来吧。

菜上的差不多了,贾乐端起杯子提议共举碰一个。

姜鑫扫了一圈,合着就自己倒得是酒。

其他人居然都是饮料。

没办法,端都端起来了,喝吧。

喝完这一杯,姜鑫随即就换了饮料。

他可没酒瘾。

他太喜欢这种不喝酒的局了。

碰了一杯后,大家陆续动筷。

贾乐和姜鑫边吃边聊,姜鑫对贾乐也请教起了健身方面的知识。

“日常饮食要注意控制。”

贾乐掰着手指头说:“要少油,少糖,少盐,平常有氧和无氧力量训练结合,先无氧再有氧半小时。”

姜鑫像个新兵蛋子似的,眼神清澈的认真听着。

再说到吃的,什么蛋白质,膳食纤维,碳水,肌酸,鱼油,没一个食物的名字。

以及三分化,四分化训练,每周七天要怎么练,包括肩,胸,腹部核心,腿部,贾乐也大致都说了一遍。

像姜鑫这样的身材,只要不偷懒,将增肌和减脂同步进行,一个月就会看到效果。

贾乐觉得自己这样说,姜鑫也消化不了。

现在网上都有教程,贾乐告诉了几个网上博主的名字,让他回去搜一下可以关注看看。

边看边模仿着学习,不懂的可以随时问他。

先不论自己和贾乐之间的关系,就单单看到他现在的这般变化。

他现在不管说什么,姜鑫都信他。

现在天冷了,训练时大多也不怎么出汗。

已经没夏季时训练的那么频繁了。

贾乐近期的强度也降低了不少。

就在两人继续深聊健身方面的知识时,忽然有一个人站起身对姜鑫举杯问道:“姜总,你的本名,到底是叫姜鑫还是姜金啊?”

姜鑫笑着端起杯子站起身,回道:“那还不取决于你喜欢叫什么。”

相关阅读: 你爱上的我穿进be漫画后,我带头手撕剧本金牌特工,倾世太子妃玄学大佬替嫁后,病弱老公开挂了林姨,你好美全家重生末世,掏空渣男物资爽飞了重生拒做恋爱脑,京圈太子倒贴求上位年代:七个赔钱货?又在骗我生女儿!让你带娃,你带出个5岁科研怪?港综从自曝卧底身份开始

相关推荐: 玄鉴仙族重燃青葱时代凌峰小说混沌天帝诀凌峰半岛小行星影视:开局获得阿尔法狗全球觉醒:开局加入聊天群凌峰苏琳宅魔女我的诡异人生模拟器混沌天帝诀帝皇的告死天使武装魔女穿越者纵横动漫世界我是如何当神豪的原神,长枪依旧诡异监管者至尊魔瞳凌峰苏琳奶爸学园路明非,成为艾尔登之王吧!以神通之名成仙,从外放驻守大湾村开始战锤40K:我的未婚妻芙格瑞姆从梁祝开始燃烧世界非正常武侠:别人练武我修仙

本站所有小说为转载作品,所有章节均由网友上传,转载至本站只是为了宣传本书让更多读者欣赏。
Copyright © 2021 第五小说网 All Rights Reserved.
简体版 · 繁體版