小羊们跟着烈羊羊去了河边，烈羊羊看着河里道，“美羊羊，接下来你的练习就是这个……”
小羊们摸不着头脑，“游……游泳？”
烈羊羊说，“是抓鱼。”
懒羊羊说，“抓鱼跟控卫有什么关系？”
烈羊羊走下河，慢悠悠的说道，“抓鱼，锻炼的是观察力。把水里的鱼当作球场上的球员。任何的细节都不要放过。就算他速度再快也能……”
烈羊羊说着，从水里抓出一条鱼，“一击必中。”
烈羊羊扔回了鱼，走上岸，“只要你能抓到，这一关就算你过关了。”
美羊羊脱下鞋，坚定的对烈羊羊说，“好的教练，我一定会努力的。”
“很好，”烈羊羊说，“其他人给我去做跑步练习增强体力。”
“是！”
就这样，美羊羊一人在河里练习抓鱼，其他五小羊在河边跑步。
沸羊羊担忧，“美羊羊她一个人练可以吗？”
下一刻，美羊羊没抓住鱼反而栽倒在了水里。欢羊羊在其他四小羊反应之前已经跑到河里把她拉了出来。
“谢谢你，”美羊羊坚定的说，“我可以的，不用担心。”
沸羊羊上前一步，犹豫道，“可是……”
美羊羊竖起大拇指，“相信我。”
欢羊羊和其他四小羊退后远离河边。
再次出手还是栽倒在了水里，接下来的几次依然如此。
夜晚，小羊们悄悄跟着美羊羊回到了她家，在窗外看到她正在抹眼泪。
小羊们一下子冲进去。
“美羊羊你手伤了们的，”沸羊羊说，“别哭啊，我们一定会帮你的。”
美羊羊疑惑的回头，手里拿着洋葱，“我没哭啊，只是想煮碗姜汤暖暖身子。只是这些洋葱太呛了。”
欢羊羊说，“煮姜汤不用放洋葱吧……”
美羊羊尴尬的挠挠头，把洋葱收了起来，“是吗？”
暖羊羊拿出干毛巾，“我帮你准备了干毛巾。”
喜羊羊拿着防水镜，“还帮你准备了防水眼镜。”
沸羊羊拿出一张渔网，“我帮你准备了捕鱼网。”
懒羊羊说，“我……我帮你防守豹妹。”
“谢谢你们……”美羊羊说，“你们每一次都在我遇到困难的时候出现，陪伴我度过每一个困境，你们真是我最好的朋友。”
小羊们笑笑，“哪里！”
美羊羊说，“但这一次，我想靠自己跨过这道坎。”
沸羊羊依旧很担心，“可是……”
美羊羊说，“我想让自己变得更坚强，如果我连这种程度的训练都不能自己熬过的话，那么，我永远都是以前那个软弱的美羊羊。”
小羊们点点头。