或许是回归到赤子之心，他浑身轻巧，杂念尽去，脑海里只剩下《陈先生内丹诀》的口诀在流淌着。
“中黄宝，须向胆中求。春帝令行生万物，乾坤膝下与吾俦。百脉自通流。施造化，左右火双抽。浩浩腾腾充宇宙，苦烟袅袅上环楼。夫妇渐相谋。”
陈云回忆着第一转功法口诀，这是得道成仙之法。
这一转，他修炼了几十年，娴熟到犹如吃饭喝水。
随即，陈云闭目存神，调节着呼吸均匀出入，然后再舌头倒卷定住舌根两窍，即颌下腺导管。
寻常人因为用舌根定住两窍屏住呼吸，接下来可能会很难继续，毕竟要闭住呼吸。
陈云作为这门内丹术的创造者，自然不会进行不下去。
他一边运行功法，一边让元神主宰身躯。
下一刻，有两道气从左右太阳经诞生。
此时，陈云一点感受都没有，甚至连思维都停滞了，一切全凭元神在操控身体的变化。
这两道气从大牙根冲上，来到太阳穴，又徐徐朝着顶门蔓延了过去。
渐渐地，两气相合。
陈云明明毫无思维，身躯却按照功法，缓缓张开眼睛，进行了一个小周天。
元神似乎有意让身躯休憩片刻，然后又一次闭目，每次都是等气到了泥丸宫就停止，并非真正意义上化生真炁，自然也不存在丹炁。
期间，陈云始终处于“真空”的状态之中，对于自己身体发生的情况可以说浑然不知。
终于，三次完毕。
此时，陈云头顶上方有一股凉爽的感觉灌入。
旋即，气从泥丸宫流入脑海之中，沿着喉咙穿透到了夹脊，最后一路来到了尾闾。
当这股气来到尾闾后，又发生了一系列变化。
随后，又是一阵凉爽的感觉从头顶上方传来，这股气向前来到胆脐。
明明处于“真空”状态中的陈云，忽然感受到胸中温煦舒畅，这是真炁下降的征兆。
这还没完，这股气沿着小腹往上来到了心脏。
他感觉心中温煦微动，就好像心脏活了。
这股温气又从心向上，过了十二重楼，来到舌下。
陈云口中微觉苦味。