唯一的办法就是多休息，然后尽可能减少比赛的频率，训练合理安排，不再“三从一大”。
这就是人为可以控制的极限。
其余的，也只能是交给老天了。
“各就位。”发令声音响起，刘祥立刻集中了精神。
这么多年的训练，让他已经是养成了神经反射，很快就进入起跑状态中。
“预备。”
嘭——————————————————————
枪声一响，刘祥立刻就冲了出去。
这个启动的感觉，你就明显看得出来，比前面顺腿的起跑，要有信心了很多。
两步抬头，一二三四五六……七。
第七步的时候，刘祥拔地而起，抬起脚步，攻栏！
七步攻栏，现在刘祥是真的开始了全面改革，连受伤期间的自己都不放过。
只见刘祥跳跃腿踩在跳跃点上时，身体重心快速移到垂直位置上方，摆动腿弯曲抬起，大腿主动向前移动，抬起腿快速有力伸直，上半身前倾，手臂剧烈摆动，然后……
全力攻栏。
过去了。
第一个栏就很流畅。
这说明刘祥的“八改七”还是十分顺畅，并没有想象中那么多的问题，刘祥的天赋，真的可见一斑。
接着是跑动几步后的第二个栏。
依然是轻松越过。
第三个，刘祥速度渐渐加起来，跑得越来越快，慢镜头来看，通过栏架后，他身体重心会沿着起跳跨度形成的起跳路径向前移动。起跳腿离开地面后，向前和向上摆动腿和大腿，直到膝关节超过栏架的高度后，小腿才会快速向前移动。
技术方面，刘祥真的没得说。
他已经把国内的传统短跨技术，训练到了巅峰极致，不然也不可能在这个环境和训练体系中强行拿下世界纪录。
第四个栏。
再次高高跃起，擦着栏架就飞了过去，远看还真有种驯鹿的感觉。
又轻巧又灵动。
第五个栏。
刘祥已经是冲到了极限上，这个时候如果想要打破极限，那就只能是借助CP-ATP供能，也就是把人体最大速度爆发的临界点+人体提供能最大输出的临界点，强势结合，爆发最大的极速。这个技术刘祥原本时间线肯定不太明白，那个时候兰迪都没有来，自然不可能接触到。
但是这次他却掌握的很好了，四五六个栏之间，爆发出来。