超长时反应训——增加功率，增加力量负荷。
谷</span> 这样一来，你在训练的同时，其实你的肌肉和神经，都得到了升级。
如果没有非系统训练之前是1.0版本，那么听枪训练之后就是2.0版本，而我们很多人就停在了这个2.0版本。现在，就是3.0版本的到来，也就是增加了整个身体机能和神经反应之后，再去回头“听枪”，你就有可能在更高的机能负荷下，打破原本的极限，得到更好的运动表现。
看完苏神设置的训练项目，湖凯再次内心掀起“惊涛骇浪”。
这些东西别说新颖，已经是“闻所未闻”的东西，关键是这么新的东西，他还可以讲的这么透彻，这么入木三分，就算是自己多听几遍，都可以理解……
这，就是可怕的一种能力。
这是从理念上和框架上跳了出去，这种人不是疯子，就是天才。
就连湖凯看到后，都觉得耳目一新，感觉自己又摸到了前路。
现在他明白张培猛为什么回去后精神有些“古怪”了。
当你听多了先进的理念后，回去再听老一套，自然就……
咳咳。
也算是理解了，为何袁郭强这么有名望的资深教练，会这么“放纵”他。
再想起张培猛和他说过得一些话——
就这个人，他一个人，可能现在脑子里面装的东西，就已经坎比整个国内教练界。
甚至是……犹有胜之。
这话之前他一万个不信，可亲眼看到后，只能觉得，还是自己见识太窄啊。
而这样一个“怪物”，居然还不到17岁，还未成年……
嗐，要不总说人比人气死人呢。
突然，他也不知道是不是福至心灵，突然就化身成为了“水木系邓肯”，脱口而出就是一句——
“未来是你的。”
“这未来是你们的。”
……