这一调整基于肌电数据的实时反馈：
此时股四头肌乳酸浓度升至9mmol/L，肌电信号峰值从210μV降至170μV，发力能力下降19%，通过强化内掌缘发力，可借助股内收肌的协同作用。
肌电信号从170μV升至190μV。
主要是为了，弥补股四头肌的发力不足。
使速度开始下降后，冲刺区蹬地推进力维持。
同时，她的踝关节内旋角度从10°增至12°，进一步缩短触地时间。
从0.105秒降至0.098秒。
通过提升蹬地频率。
抵消步长缩短带来的速度损失。
90米。
肌群发力的“代偿协同”机制！
开启！
冲刺阶段，当主发力肌群，股四头肌、腓肠肌，出现疲劳时，陈娟启动“次要肌群代偿”的协同模式。
肌电测试显示，臀大肌的肌电信号峰值从途中跑的150μV升至190μV，通过髋关节的后伸动作，为蹬地注入额外动力。
同时，竖脊肌收缩强度提升20%，维持躯干的前倾姿态，确保蹬地时的力线传导不中断。
这种代偿机制通过“极限疲劳模拟训练”强化：在高频变速跑步机上以10.5m/s的速度持续跑至乳酸阈值。
然后进行弧形蹬地练习。
训练次要肌群的快速激活能力。
使代偿响应时间从0.01秒缩短至0.006秒。
避免因主肌群疲劳导致的蹬地节奏紊乱。
砰砰砰砰砰。
最后十米。
冲线前的“弧形蹬伸”力线聚焦。
看着越来越近的终点线。
陈娟将蹬地弧形轨迹的半径进一步缩小至6cm。
使力线更聚焦于纵向推进。