他的目光锁定在前方20米的跑道上,像在提前“预览”自己接棒后的加速轨迹。
先不要着急启动。
先不要着急预跑。
这是米尔斯立棒式交接教给他的“新习惯”。
以前启动靠“听见脚步声就跑”,经常要么启动早了站着等,要么启动晚了追着接。
现在靠“多重信号校准”,启动时机的误差能控制在0.02秒内,比粗放交接时减少了0.05秒。
交接区地面有一条“隐形参照线”。
那是博尔特在训练时用胶带贴的,位于10米线后1米处。
虽然比赛不能这么做,但是只要训练多了,就会有一个大概的惊艳感觉。
让这一条隐形的参照线存在于博尔特的心理就行。
只见博尔特的眼角余光始终盯着这条线,当布雷克的左脚尖踩过线的瞬间……
他的左脚同时蹬地启动。
而之前他更多的是看人影或者是听大概的声音。
这个“标线触发”比“看人影”精准得多。
2011年大邱世锦赛时他靠看布雷克的影子判断时机,影子受灯光影响会变形,启动误差有0.05秒。
现在踩线启动,误差直接压到0.02秒。
更关键的是“启动第一步的角度”。
他的左脚不是向前正蹬,而是向外偏了5度,落地时前脚掌刚好落在跑道中线右侧3厘米处。
而且,这里有个细节,就是上面这一句——
因为。
这个角度能让他启动后身体自然向内侧倾斜。
做完之后。
刚好对准布雷克的递棒方向。
不用再调整躯干姿态。
既然队的精准不需要在做额外的区段调整,那么接棒之后自然也用不着换手。
可以直接启动。
只见博尔特