博尔特身高1.96米，髋关节灵活性是他的天然优势，但以前他启动时髋关节后伸角度仅165度。
原因就是他在交接的时候很难把速度大幅度提高，不仅要卡顿，一切随缘，而且还要做换手……
这一通操作下来。
很难把自己的一些生理优势特点激发。
虽然米尔斯之前就跟他说过这个问题，但是因为之前他们就是跑得最快的队伍，博尔特也没有这个紧迫感。
所以听了也就听了。
左耳朵进右耳朵出。
再说这也不是他一个人能解决的问题，这需要交接的两棒都做好。
才有可能。
既然这样自己解决不了，他也干脆懒得去想。
直到接力被中国接力队击败。
直到接力纪录被中国接力队超越。
才让他们顿时警醒，重新重视这个问题。
对比前几次大赛。
今年在莫斯科。
因为交接的流畅，让速度可以保持更大。
博尔特在启动前做了“预摆髋”动作。
也就是——启动前右脚虚点地面时，右髋向后轻轻摆1厘米，让髋关节提前“松活”。
启动时后伸角度直接达到170度。
这个角度变化预计可以让步长增加0.2米。
髋关节后伸每增加1度。
步长约增加0.02米。
170度比165度多伸5度，刚好对应0.1米的步长增加。
不要忘记了，博尔特可是步频类型的运动员，步幅只是生理条件顺带的。
既然步幅长了。
自然也就可以更好的搭配步频。
发挥自己步频流运动员的优势。