砰砰砰。
最简单最直观的是——
08年在鸟巢需要四步才能到达的位置。
现在三步就到了。
以前他怕重心不稳，第一步总迈得小，结果得花两三步才能把步幅打开。
现在他启动前会轻轻摆一下髋，让髋关节先“松活”，前几步就能自然迈得大一些。
更重要的是，他的接棒手位置几乎不动——早年接棒时手会跟着身体晃，布雷克得找他的手。
现在他用背阔肌把肩膀固定住，右手一直保持在身后一个固定的角度，像“伸着一个稳定的接棒点”，布雷克不用调整递棒方向，直接送过来就行。
这种“远区启动+稳定接棒点”的配合，让博尔特接棒时不用花时间调整动作。
早年他接棒后得先稳住身体，换手，再慢慢加速。
现在接棒时身体已经顺着启动的惯性往前跑了，接棒瞬间直接就能把步幅拉大。
进入高速加速阶段。
相当于“少了一段调整期”。
速度衔接自然更快。
交接的关键不是“把棒递过去”，是“让两人的速度顺着接”。布雷克的极速维持和博尔特的远区启动，本质是在配合着“续上速度”。
这个概念。
今年牙买加队做的不错。
比起以前是好了太多。
牙买加队的交接进化，说到底是从“两个人各管一段”变成了“两个人的速度焊成一条线”。
早年他们的交接是“布雷克跑完自己的棒，把棒扔给博尔特，博尔特再重新开始跑”——
中间有明显的“速度断裂”。
现在是“布雷克带着高速把速度‘递’给博尔特，博尔特接住这个速度直接往前冲”，中间几乎没断档。
策划这一切的人自然是米尔斯。
这就是为什么米尔斯认为这一枚金牌板上钉钉。
他才是最清楚，只要能够按照自己的设想完成。
不需要他们的教学技术，达到那些交接强国的水平。
只需要普通水平。
中人水平。