陈娟。
当然也想。
基于刚刚美国队的失误，让她脑子现在更加清楚。
眼下要做的就是不失误不受伤。
对于从来就没有拿过奖牌的亚洲女子接力队来说，你别说一枚银牌一枚铜牌都是历史级的突破。
结果现在直接到了银牌。
那还有什么好说的呢？
必须好好保存下来这一次的成果。
必须把这一枚银牌先收入亚洲的历史。
后面再说别的。
所以她这里竟然也采取了求稳的做法。
摆臂时，她的双臂幅度不大，以肘部为轴小范围摆动。
左手在前时，右腿恰好迈出。
这种对称的发力模式让身体始终保持平衡，没有左右晃动。
跑到10米处，陈娟开始逐步加力。
此时，她的身体前倾角度进一步加大至35度。
髋关节的转动幅度明显增加，每一次蹬地时，大腿都尽可能向后伸展，带动小腿向前摆动。
膝关节则控制着弯曲角度，既不过度折叠影响步幅，也不强行伸直造成动作僵硬。
她的呼吸在此刻调整为两步一呼一吸，吸气时胸腔微微扩张，呼气时腹部收紧，确保氧气能匀速输送到正在发力的腿部肌肉。
弗雷泽呢。
进入加速阶段，弗雷泽-普赖斯的身体前倾角度逐渐加大，从启动时的30度增至45度，这一姿势能减少空气阻力，同时让下肢肌肉获得更大的发力空间。
她的髋部转动幅度精准，每一步蹬地时，髋关节都充分后伸，带动大腿向前摆动。
膝关节则控制着弯曲角度，既不过度折叠导致步幅缩小，也不刻意伸直造成动作僵硬。
此时，她的小腿肌肉开始高频收缩，腓肠肌与比目鱼肌像两根绷紧的橡皮筋，在蹬地瞬间爆发力量，推动身体向前的速度不断攀升。
砰砰砰砰砰。
跑到中途时，弗雷泽的动作已完全舒展。她的呼吸节奏稳定，确保氧气能高效输送到肌肉。
尽管此时其她赛道的选手已开始发力追赶，但她的表情没有丝毫变化，眼神始终锁定着终点线，核心肌群的稳定让她的躯干几乎没有上下起伏，所有力量都集中在向前的推进上。
这种“专注式”的节奏控制，让她在保持速度的同时，避免了不必要的体力消耗。