如果每一年都有成长。
每一年都是最强的自己。
即便是老鲍自己。
现在都尝到了甜头。
欣赏每一年都是最强。
对于自己也能产生极大的内啡肽。
让自己的心灵深处得到满足。
这种比单纯的放纵得到多巴胺的快感。
更加让人精气神得到振奋。
总而言之。
弗朗西斯这边走的路子就是——核心原理总结：
是“爆发模式”到“持续动力”的底层逻辑。
鲍威尔的技术模式本质是通过髋关节生物力学优势提升加速效率，同时通过肌肉-肌腱弹性代偿机制平衡负荷。
而对途中跑的强化，实则是将加速期的“爆发性弹性发力模式”转化为途中跑的“高频弹性循环机制”。
最终实现从“瞬间加速”到“持续高速”的动力链贯通与能量代谢优化。
这一过程的核心在于：髋关节作为动力源的持续性、肌肉弹性势能的高效利用，以及高负荷下肌肉耐力的适应性提升。
从这一点上来看，弗朗西斯真的是不错。
也难怪弗雷泽在整个职业生涯这么推崇弗朗西斯。
的确是王牌教练。
要是米尔斯没有出现。
他就是妥妥的牙买加最强教练。
没有之一。
Mvp俱乐部之前也是稳稳的压着，跑着俱乐部一头。
第四名是盖伊。
盖伊在这一场同样依靠自己老辣的技术和状态，在几场比赛之后慢慢找到感觉。
螺旋升天跑法。