众人意犹未尽的从蒲团站起身来，一齐向洪长青鞠躬道谢，随后才一边松快筋骨，一边向外走去。
伊藤菜菜子没着急走，而是一脸激动的问秦傲雪：“傲雪，你有没有掌握内窥的奥秘？”
秦傲雪挠挠头：“好像有……又好像没有……感觉内窥就像是一个特别深的水塘底部，我潜水下去，每每快到底的时候，就无法再进一步了，真是烦人的很……”
说罢，她问菜菜子：“菜菜子，你表情这么激动，难道你已经掌握了？！”
菜菜子重重点了点头，低声惊叹道：“我好像找到了内窥的奥秘，就像你刚才说的潜水那样，一开始我也总是潜不下去，感觉距离水底越近，水的排斥力就越大，到处都是把我往水面推的力量……”
“对对对！”秦傲雪连忙道：“就是这种死活都潜不下去的感觉！我都快被折磨疯了，你到底是怎么挺过去的啊？”
菜菜子无比认真的说道：“我一开始也是拼尽全力强行下潜，可是一次都没有成功，后来我就静下心来，在脑子里假设自己的神识已经出窍，出窍后的神识没有立刻再去水里，而是向上、去最高处！”
秦傲雪惊呼：“去最高处？！”
“对！”菜菜子斩钉截铁又难掩激动的说道：“就是去最高处！就像一路攀登来到湖面上方的百丈悬崖，然后用脚后跟踩在那陡峭悬崖的边缘、让神识张开双臂、心无旁骛的从悬崖之上纵身跃下！”
说着，菜菜子声音都有些颤抖的继续道：“任凭自己下坠的速度越来越快、任凭风声在自己的耳边嘶吼呼啸那种感觉，我自全然不顾，只想完成这纵身的一跃！那种感觉，就像是一根针从天上掉落、扎进水里，再没有之前那种全是阻力的感觉！一瞬间柳暗花明、豁然开朗！”
“啊？”秦傲雪听的瞠目结舌，脱口道：“菜菜子……你……你真能神识出窍啊？”
其实，不止秦傲雪听的惊骇，就连叶辰也觉得震撼不已。
即便掌握了《九玄天经》，他也从未听说过这种修炼武道的方法，听起来玄妙无比，同时又极具震撼！
“不是……”菜菜子解释道：“不是真的神识出窍，是静下心来，让自己的思维，尽可能抛开自己的身体，假想自己已经神识出窍。”
秦傲雪不解的问：“这也能假想？”
“可以的！”菜菜子坚定的说道：“就好像内窥，我一开始也总是不理解，窥这个字，本就是看的意思，人只有一双眼睛，而且只能看到身体之外的世界，怎么能做到内窥、看到体内的经脉与丹田呢？可是，今天早上的时候，我忽然想明白了一个道理，所谓的内窥，就是将意识从之前的五官剥离出来，静下心去，假设意识已经离开了大脑、离开了眼耳口鼻，像潜入水底那样，潜入自己的身体，当我真正找到那种方法的时候，整个人的感觉就完全不一样了！”
秦傲雪听的愣住，片刻后握紧拳头，激动地说：“我也要按照你的办法试试看！”
这时，洪长青踱步来到两人跟前，对菜菜子说道：“洪某刚才观察了一下，伊藤小姐看来已经真正实现了内窥，也掌握了真气的完整运转，如此快的速度，实乃洪某生平仅见，恭喜恭喜！”
菜菜子恭敬的说道：“都是洪天师您教导有方！”
洪长青摆了摆手，认真道：“伊藤小姐属实是天资绝佳！不但这么短的时间内就掌握了内窥之道，甚至原本你体内的三条经脉，就几乎处于完全打通的状态，只是你之前不懂运转真气，经脉打通也如没有车辆行驶的高速公路，没能发挥出真正的作用，不过你现在既然已经能够运转真气，那我相信，用不了几天，伊藤小姐就能将这三条经脉真正利用起来，一跃成为三星武者！这么快的速度，属实了不起，假以时日，伊藤小姐必将成为顶尖的武道高手！”