八月清晨的空气和白天完全不同。
没有午后那种能把人烤化的灼热，也不像傍晚那样混杂着汽车尾气和空调外机的燥风。
此刻的空气带着夜里残留的凉意，深吸一口，能闻到青草被露水打湿后的清甜，还有泥土微微发酵的湿润气息。
这让他想起很小的时候，爸妈带他去郊外爬山，山脚下的清晨就是这个味道。
这个高档小区的绿化做得很好，这个点尤其安静。
主路两侧的香樟树枝叶茂密，在头顶交织成一条绿色的隧道，路灯的光从叶片缝隙里漏下来，在地面上洒了碎金似的一片。
塑胶绿道蜿蜒在楼栋之间，暗红色的路面被清晨的露水润得微微发亮。
单元门前的空地上，几个早起的老人正在慢悠悠地打着太极，收音机里放着若有若无的古琴曲。
环卫工人开着清洁车缓缓驶过，车底的圆形刷子在地上旋出一圈圈水痕。
远处有一两个牵着狗跑步的年轻人，狗的爪子在塑胶跑道上发出有节奏的轻响。
沈瑜在空地上做了十分钟热身。
十五岁的身体柔韧性好得惊人，前世三十岁时那种腰椎隐隐发僵的感觉荡然无存。
他弯腰双手触地的时候，忍不住在心里感慨了一句。
年轻真好啊！
热身完毕，他站直身体，调了调运动手表的计时器，沿着小区外围的塑胶绿道开始慢跑。
最开始的一公里，他把步伐刻意放得很稳，不急着加速。
两步一吸，两步一呼，让心率和呼吸先找到一个舒适的节奏。
前世活到三十岁，虽然也断断续续保持着运动习惯，但常年伏案工作和时不时熬夜加班的损耗是实打实的。
肩颈时不时酸痛，膝盖偶尔会有隐痛，跑个三公里就开始喘。
但现在这具十五岁的身体，心肺功能处于最巅峰的状态，肌肉没有劳损，关节灵活顺滑，每一次蹬地都像是地面在托着他往前走。
跑了七八分钟，身体才微微发热，呼吸依旧平稳。
他开始自然地提速，心率慢慢攀升，但并不难受。
这种掌控感让他觉得很踏实。
沈瑜一边跑，一边在脑子里过昨天的计划。