但秦恒可不想重蹈他的覆辙。前世他好歹有一米八的个头，这一世要是因为修炼不当变成一米四，那也太对不起自己了。
所以秦恒从一开始就放弃了负重训练和极限体能训练，而是采取了另一种更为稳妥的方式，与各类魔兽战斗，在实战中锤炼肉身、增长斗气。
这种方式的好处是显而易见的。
战斗中的身体活动是全方位的，跑跳闪避、挥剑格挡，每一个动作都在调动全身的肌肉和骨骼，不会像负重训练那样将压力集中在特定的部位。
而且战斗中的肾上腺素分泌会加速血液循环，促进骨骼和肌肉的自然生长，不仅不会影响发育，反而能让身体长得更加结实匀称。
半年下来，效果显著。
首先是身高。仅仅半年时间，秦恒的身高就往上窜了一大截，从原来的不到一米二，直接来到了一米四。
这个生长速度放在普通人身上简直不可思议，但修行者本就如此，斗气淬炼肉身的同时，也在加速身体的新陈代谢，促进骨骼和肌肉的快速生长。
只要不过度压迫身体，修行者的发育速度本就比普通人快得多。
风铃旅馆的洛克每次看到秦恒，都要啧啧称奇一番。
半年前秦恒住进来的时候，身高刚刚到他的腰，现在已经能到他胸口了。
莉娜更是每次见到秦恒都要比划一下两人的身高差距，然后总会感叹一句:“照这个速度，再过半年你的身高就该比我高了”。
除了身高，秦恒的身体也明显健壮了不少。
虽然还是一副孩子的模样，但裸露在外的手臂和小腿上已经有了清晰的肌肉线条，肩膀也比半年前宽了一些，整个人看起来不再是那种风一吹就倒的瘦弱模样，反倒是多了几分少年人特有的精悍之气。
当然，变化最大的还是他的斗气修为。
丹田之中，那颗原本只有拳头大小的斗气种子，经过半年的不断战斗和修炼，已经膨胀到了极限。
它不再是一颗种子的形状，而是化作了一团不断翻涌的斗气云团，占据了丹田将近三分之二的空间。
云团中青色的风属性斗气如同活物般流转不息，偶尔有几缕银白色的空间属性和淡金色的时间属性斗气在其中一闪而过，这是剑士巅峰的标志。
斗气种子膨胀到极限之后，便会化作斗气云团。
接下来要做的，就是将云团不断压缩，最终形成一个高速旋转的斗气气旋。
一旦气旋成形，斗气便会发生质的变化，从散漫的气态凝聚为液态，密度和纯度都将大幅提升，届时他便会正式踏入八阶剑师的境界。
这一步说起来简单，做起来却不容易。将云团压缩成气旋，需要极其庞大的外部压力和极其精准的内部控制力。
外部压力不够，云团无法被压缩到临界点；内部控制不准，压缩过程中云团会失控爆炸，轻则修为倒退，重则丹田受损。