下午两点。
按照教练组的安排，马德里竞技全队来到了酒店底层的室内恒温泳池。
今天的安排就是纯粹的放松。
球员们聚在池子里，嬉笑打闹。
科斯塔那个疯子精力最旺盛，直接在水里跟陈风较上了劲，非要比个两百十米自由泳。
结果扑腾了没几分钟，自己先没劲了，被图兰一把拽着头发拉出水面，大口大口地喘着粗气。
博格巴学乖了。
他小心翼翼地缩在泳池最角落的浅水区，离陈风远远的。
法国小子今天算是彻底看明白了。
这位东方的“大哥”，名副其实的有病！
谁家好人放假在健身房里拉着人跑的！
惹不起，躲得起。
陈风也没再搭理他。
他靠在池子边缘，双手搭在岸上，闭着眼睛，享受着难得的宁静。
高强度的赛程，比赛和训练，让他的身体和精神时刻处于紧绷状态。
像现在这样什么都不去想，纯粹地让肌肉松弛下来，已经是一种奢侈。
泡完泳池，全队又被赶羊似的，赶进了桑拿房。
在水蒸气的蒸烤下，疲劳跟着汗水一起被蒸发了出来。
最后一步。
理疗室里，专业的理疗师团队给每一位球员进行长达一个小时的深度肌肉排酸按摩。
一套完整的流程走下来。
从按摩床上爬起来的时候，所有人都感觉自己脱胎换骨，能再打10个了。
西蒙尼的用意，所有球员都彻底明白了。
主教练宣布全队放假一天，根本不是真的让他们去多特蒙德的街头上吃喝玩乐，更不是去泡吧。
而是要用最科学，最有效的方式，强制帮助球员进行肌肉排酸，把首发主力的身体状态拉回最佳水平。