“因为心脏虽然只占体重的0.5%，却能产生11%的热量。”我接着又说道，“第二个不容易感染的内脏，是脾脏。脾脏有造血功能，温度也偏高。”
“那是不是可以这样理解：适当提高人体温度，能有效的预防癌症？”星辰推理道。
“嗯！”我点头道，“正常体温范围内，37.1度时的免疫力可是36度时的5倍以上呢！”
“为什么？”杜乐谨慎的问。
呃……十万个为什么。
海哥给他解释道：“体温偏高时，血流速度会更快，免疫细胞的循环速度也会加快，能够更快的发现并抑制或扼杀病原体，达到提高免疫力的效果。”
“有预防的办法就好。”杜乐长长的松了口气。
缓完气儿后，他问：“提升体温，都有哪些办法呀？”
他问的是都有哪些办法，而不是有什么办法。可见是真的很害怕，想要多收集一些养生之法。
我笑道：“提升体温的办法，不要太多！
不过，首先要注意的是，尽量避免损伤阳气。
比如，早晨空腹吃凉东西。
比如，晚上洗头。
比如，吃冷饮等。
而晒太阳、泡脚、运动、桑拿、喝红糖姜茶等行为，都能让体温升高。
还有一些不太常用，但又很有效的办法。
比如断食，避水毒，以及一些物理疗法等等。”
琪儿“噗”的一声笑了出来：“果然是不常用的，除了断食，其他都没听过。”
“那咱们就从断食开始说，我争取用三言两语表述清楚，别耽误咱吃大餐。”我说道。
琪儿娇笑着回应道：“你说了算。”
我加快了语速，简单介绍到：“断食，也称辟谷，可以重启人体的免疫系统。
《论衡》中有讲：欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。
但辟谷不能硬饿着，有很多种辟法。
可以循序渐进，也可以选择服气，还可以选择链接高维能量。
辟谷最重要的阶段是：结束后。
复食的过程，决定着辟谷的效果。