姜瑶抬手示意众人靠近池边。
“水会放大人的紧张，也会暴露控制力。”
“你们要学会在水波干扰下稳定呼吸，在短暂压迫感里维持节奏。”
她说得一本正经。
学员们也听得一本正经。
只有韩舒窈坐在池边，脸颊被水汽蒸得发红，心里默默补了一句。
原来浴缸做的那么深，还有这个用处。
温泉池边有一排低矮栏杆，方便学员抓握借力。
女助理先做了示范。
保持身体放松，控制呼吸，感受水面冲击脸颊和颈侧时的节奏变化。
从表面看，这确实像某种禅意呼吸法。
但懂的人看一眼就知道，这玩意儿的应用场景绝对不止养生。
詹碧欣试了两次，第二次直接呛到咳嗽。
她扶着池壁，满脸写着我不理解但我尊重人民币。
“姜老师，这个也要学吗？”
姜瑶递给她一条毛巾。
“越是容易逃避的训练，越说明你需要它。”
詹碧欣擦了擦脸，心里吐槽道。
平时喝的就够多了，现在还给她喝鸡汤。
轮到韩舒窈时，姜瑶没有催。
“舒窈，你按自己的节奏来。”
韩舒窈点头，靠到池边栏杆旁。
水汽环着她的肩颈，湿发贴在白皙的脸侧，整个人带着一种被温泉泡开的柔软感。
可她动作并不乱。
水面冲过来，她调整呼吸。
手腕轻轻搭在栏杆上，腰身在水下带出流畅弧度。
那种柔韧感让旁边几个学员看得酸。