晨光熹微，叶无忌盘膝坐在那张唯一的破榻旁，双目微阖，呼吸若有若无。
脑海深处，那卷曾夹杂在《楞伽经》经文中的真经口诀，正一个个金光闪闪地浮现出来。
“他强由他强，清风拂山岗。他横由他横，明月照大江。”
“他自狠来他自恶，我自一口真气足。”
这几句口诀，若是不通武功之人看来，以为只是修身养性的道理。唯有叶无忌知道，这便是《九阳真经》乃至高无上的内功心法。
当年那位斗九僧，也就是全真教创教祖师王重阳的酒友，觉着《九阴真经》阴气太盛，容易让人走入偏锋，便糅合了儒释道三家之理，创出了这门至刚至阳、却又讲究阴阳互济的神功。
叶无忌深吸一口气，平复着略显躁动的心绪。
他现在的处境，可谓是前狼后虎。
前有郭靖黄蓉这等绝顶高手，后有蒙古三杰穷追不舍，身边还躺着个重伤垂死的李莫愁。
想要在两个月后的襄阳大会上挺直腰杆，想要护住身边这个女人，唯有兵行险着。
练九阳真经！
叶无忌在脑海中将整部经书重新梳理了一遍。
这《九阳真经》虽只一书，却分四卷，层层递进，每一卷便是一重天地。
第一卷，名曰“氤氲紫气”。
这一层讲究的是“筑基”。并非是练出什么惊天动地的内力，而是要易筋洗髓，将人体内原本闭塞、萎缩的经脉一一拓宽。
寻常人练武，内力如水，经脉如渠。水多了，渠窄了，便会决堤。而这第一卷，便是将这沟渠扩建成江河。
练成之后，真气虽未大成，但体内会生出一股氤氲紫气，护住五脏六腑。寻常毒物难侵，且饭量大增，精力弥漫，哪怕三天三夜不睡，也觉精神抖擞。
同样，九阴真经中也有易筋煅骨篇，两本功法殊途同归。
第二卷，名曰“大日初升”。
到了这一层，才是真正开始积蓄九阳内力。
经脉既宽，真气便如长江大河，奔腾不息。这一阶段，修炼者的内力会带上炽热的属性，出招之际，自带三分火劲。
且回气速度奇快，只要不是被人当场打死，哪怕受了内伤，运转几个周天便能压制。