“此乃打根基之阶段。”
“需盘坐如钟，调息凝神，意守丹田，直至呼吸绵长，心神安定，杂念不起。”
他缓缓呼吸，气息悠长平稳。
仿佛与周围环境融为一体。
“此阶段关键，在于练出正确的‘息相’。”
凯睁开眼睛，目光扫过认真模仿的僧众。
“何谓‘息相’？”
“即呼吸无声、无结滞、无粗重，出入绵绵，若存若亡。”
“达到此境，方算入门。”
众僧闻言，纷纷尝试调整呼吸。
崖上一时间，只剩下山风与略显粗重的呼吸声。
很快，就有不少僧人，进入“息相”之境。
凯微微点头。
僧人平日，打坐诵经。
狮子吼第一阶段对他们而言，并不难。
“第二阶段，立式吐纳。”
片刻后，凯站起身。
在巨石上稳稳站定。
“待坐功有基，气息稳固，便可转为站立练习。”
他深吸一口气，众人肉眼可见他的胸腔微微鼓起。
随即，他并未大声吼叫，而是从腹部发力。
发出一声短促而低沉的“哈！”音。
这声音并不响亮，却异常沉厚。
仿佛从地底传来，震得近处几名僧人衣袂微动。
“看见了吗？”
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