第二天一早，曾毅动身返回了宗门。
径直去了宗门的藏经阁外事堂，缴纳了一些宗门贡献点后，获准进入查阅有关炼体和天材地宝的基础典籍。
藏经阁内书卷浩如烟海，好在他目标明确，很快便找到了描述炼体境界的玉简。
玉简中记载：炼体之道，乃是以天地灵气、丹药、特殊功法等手段，锤炼肉身，激发潜能的过程。根据肉身强化的程度，大致可分为初期、中期、后期三个大境界。
炼体初期，主要是打熬气力，搬运气血，滋养皮膜筋骨。
达到此境者，气血充盈，力量远超常人，皮膜坚韧，筋骨初步强化，能抵御寻常刀砍斧劈，称之为“铁皮铁骨”之境。其外在表现为，力量大增，耐力提升，抗击打能力显著增强。
炼体中期，气血进一步凝练雄厚，开始由外而内地淬炼脏腑。此阶段修士，不仅外在筋骨皮膜更加坚韧，可达“铜皮玉筋”的程度，内腑也得到强化，能够承受更强的冲击和能量流转，气血恢复速度更快，爆发力更强。
炼体后期，气血几乎凝练如汞，内外通透，骨骼淬炼得如同金玉，脏腑坚韧强大，肉身对灵气的承载能力大幅提升，举手投足间力量骇人，号称“金肌玉骨”，距离筑基境界的肉身要求也相差不远。
看到这里，曾毅对照自身情况，仔细感应。
他目前力量、耐力、抗击打能力确实远超从前，骨骼也感觉坚硬了不少，符合“铁皮铁骨”的描述。但要说皮肤坚韧如铜，内腑得到显著强化，却还远远不够。
“看来，我目前确实还处于炼体初期，达到了‘铁皮铁骨’的层次。”曾毅心中了然。熊妖所言石心果对初期、中期有益，正好适合他现在的阶段。
明确了自身境界，他接着又开始翻阅关于天材地宝的图鉴和介绍。炼体修士常需要借助外物，宗门典籍中对此类物品的记载也颇为丰富。
功夫不负有心人，在一本名为《奇物志·石木篇》的古籍中，他终于找到了关于“石心果”的记载！
书中描述与熊妖所言大致相符：石心果，生于极阳或极阴之地，吸纳大地岩石精华而成，性沉凝厚重，内蕴磅礴的土属性能量。
对炼体修士而言，是难得的强化筋骨、淬炼骨髓之物，尤适于炼体初期、中期修士。
关键在于服用方法，书中详细记载了人族修士的服用之法：此果能量内敛且厚重，不可直接吞服或以蛮力破开。
需以自身灵力或精纯气血为引，辅以温养炼化之法门，于掌心或丹田处，逐步引导其能量丝丝缕缕融入体内。
此过程需耐心细致，根据果实大小和个人承受能力，短则数个时辰，长则数日方可完全吸收。书中还特别注明，因其能量过于沉重，炼化时会对经脉和骨骼产生极大的负荷与痛楚，须有坚韧意志方可承受。
切忌贪功冒进，强行加速吸收，否则极易造成经脉受损，甚至脏腑破裂。
“原来如此！”曾毅心中大喜，这典籍中记载的方法，远比熊妖那套妖族法门靠谱得多，也详尽得多。虽然过程听起来依旧痛苦且耗时，但至少有了明确可行的道路。
他将玉简和古籍中的关键信息牢牢记在心中，又查阅了一些基础炼体功法中关于引导能量淬体的技巧，自觉准备充分后，才悄然离开了藏经阁，返回巡逻队的住所。