夜凉如水。
安静的小院中，已经没有了元姝的身影。
算算时间，她应该已经熟睡。
云昇轻轻吐了口气，活动了下手腕，找了个空旷的地方，开始扎马步。
以前，他总觉得一开始便努力修炼，运行周天是最佳的修炼方法。
但刚刚元姝告诉他，没有一个好的体魄，就像没有一个好的容器。
即便身体里有那么多的灵气凝聚，身体承受不住也不行。
修炼之余，锻炼身体、增强体魄，也十分重要。
而且，落仙宗最普通的练体拳便可以解决这个问题。
只是，太多的弟子不想出力，一叶障目，忽略了这一点。
他现在，就是要捡起练体拳，将身体素质锻炼上去。
不止为了将来能够修炼升级，也为了元姝那番话。
她喜欢健壮的男子！
而他现在的身体，明显是不符合她标准的。
每日滋补的膳食也要安排起来。
元姝给他的灵石不少，足以让小院里所有吃食都用上上好的灵物食材！
无论如何，都不能辜负元姝给他的丹药！
与此同时，被云昇误会熟睡的元姝同样盘膝而坐，运行周天。
没有谁的成功是一步登天的。
前世她能成为合欢宗宗主，自身实力也足够硬。
否则，谁肯服你？
七层炼气期已经巩固完毕，合欢神树最少需要五枚极品灵根树基，才能够开启第二层。
确实有点难。