陈述没有强制留守队，毕竟他们的重心还是在树屋的建设上，但他们要是自己想练，也能跟着一起。
强身健体嘛，谁都可以。
本来打算明天出发探索，现在因为吴畏的到来也要耽搁了。
既然有吴畏这个曾经当过特种兵的人，那不如趁着这段时间好好训练一番，这样以后外出也能多一份保障，顺便磨合一下。
有足够的实力，出去才能减少风险，也不差这么几天。
哪怕是他，也得跟着吴畏学一学，一些实战技巧没有人指导的话，根本不可能知道。
陈述和众人很快就敲定了接下来几天的训练计划，总共就五天，也不用多了，剩下的就在实战中慢慢成长。
这五天，吴畏需要从零开始，手把手教会所有人一套最适配猛兽搏杀的实战体系。
首先是基础体能与极限耐力重塑，摈弃以往松散的锻炼模式，对标特战标准开展负重训练、障碍穿行、极限耐力奔袭，纠正发力错误、体能分配混乱的问题，打磨核心力量，蹄声持久作战能力，确保众人在长时间追杀、奔逃和缠斗中，不会率先体力不支。
其次是无花架实战，摒弃花哨招式，专攻简洁致命的军用搏杀技巧，每一招都只为保命和制敌。
再者是冷兵器的使用、战场避险、应激反应和小队协同战术……
针对逐光小队的人员配置、能力特性，打磨双人配合、多人攻防、进退掩护、背靠背防御的默契打法，让众人不再各自为战，真正做到攻防互补、进退一体，最大化发挥团队战力。
整套训练全部贴合实战，不搞虚的，不练花的，每一项都是能在生死关头救命的硬本领。
众人现在的身体素质，比起地球上的特种兵也不遑多让，甚至还要强很多，数值的提升是实打实的，所以针对一些高强度的训练，众人反而没有半点怯意，反而个个眼睛发亮，战意高涨。
“吴哥，看到了没？一个个嚣张着呢，这五天你可要让他们脱胎换骨，死不了就往死里练。”
陈述笑着开玩笑，他这里的补品很多，哪怕练到虚脱，也能很快恢复过来。
现在可以开玩笑，但等到真正训练的时候，那就要认真了，毕竟这是为了实战准备的，练不好怎么放心把后背交给其他人？
“放心，五天时间，我倾囊相授，不敢保证让你们个个顶尖，但绝对能让你们更进一步。”
“好，有你这句话我就放心了，来来来，吃菜。”
陈述招呼吴畏动筷子，今晚的晚饭不可谓不丰盛，一米五乘以三米的桌子，上面摆满了各种美食，从辣炒螺蛳到麻辣小龙虾，从清炒菜心到番茄鸡蛋，从油亮软烂的梅菜扣肉，到色泽诱人的烤全羊，各色菜品层层排布，琳琅满目。
桌侧还有各种水果和饮料，一应俱全，搭配满桌硬菜，氛围感直接拉满。
吴畏起初看到这一大桌子菜时，都被吓了一跳，这么多菜，别说是现在，就算是没穿越前，他都没有这么吃过。
刚来到龙脊世界的时候，能吃上一口熟肉就不错了，虽然现在条件变好了，但大多数也只是简单烹饪一下，自己吃也就没有那么多讲究，现在看到这么多菜，他竟有种好浪费的感觉。
但他猜到了陈述可能是为了给自己接风洗尘欢迎自己，因此也就不再拘束。