这一段他说得很简，前后也就一两分钟。
苏浩点了点头，“明白。”
嘴上这么应着，心里却并不陌生，跳远规则他私下其实早就看过一些。
前世其他田径赛事他本来就没少看，跳远的基本规则自然知道个七七八八。更何况这一世他真动了念头之后，也不可能什么功课都不做就一头扎进来。
学校里常见的立定跳远、简化助跑跳远，跟国际赛确实不是一回事。
尤其是正式跳远里对踏板的判定、测量方式，以及落地后最近痕迹这类细节，往往很容易让外行误以为跳得远就行，可实际上技术含量全藏在这些地方。
苏浩一边听，一边又抬眼看了看起跳板，脑子里很快就把规则重新过了一遍。
谭正则见他答应得爽快，也没多说，只是顺势开口道：
“你是第一次上手，新手嘛，咱们也不急着让你先来。这样，让他们三个先打个样，你最后再上，怎么样？”
苏浩闻言自然没意见，“没问题！”
这回答倒是挺正常，让谭正则心里稍稍有些别扭，毕竟这小子刚刚不是很狂？怎么现在反倒是低调了？
但他转念一想，这也正常，第一次接触，先看看专业选手怎么跳，本来就是该有的反应。
于是他点点头，转身便朝场上喊了一声。
“周灿！你先来第一下！活动好了就上。”
“知道了，教练！”周灿那边立刻应了一声。
他本来就在热身，刚才又被教练单独交代过，这会儿整个人都处于兴奋状态。
听到点名后，他先活动了两下肩膀，又在原地轻轻弹了弹脚踝和膝盖，随后低头看了一眼助跑道，神色瞬间认真起来。
苏浩站在一边看得很清楚。
周灿先从起跑点往前反复量了几步，像是在重新确认自己的助跑节奏和起始位置。确定之后，他在跑道边轻轻蹭了蹭鞋钉，吐出一口白气，随后身体稍稍前倾，眼神锁住前方的起跳板。
下一秒，他启动了！
和百米那种一出发就猛往前扑的加速姿态不同，周灿的起跑很明显带着控制感的感觉。
前几步压得很稳，频率并不夸张，却很扎实。随着距离一点点拉开，他的速度才逐渐提上来，身体也越来越舒展。跑到中后程时，身形一直都保持一个没有过度前倾的状态。
苏浩眉头微扬，这和百米确实不一样！
百米的助跑和跳远的助跑，乍一看都是冲刺，可骨子里服务的目标完全不同。
百米是把全部力量和速度尽量往前送，人会天然带一点侵略性的前压姿态，跳远助跑则像是在为最后那一下起跳蓄势，速度要有，但身体必须收得住，最后几步尤其重要。