队员们抬起头，没人反驳，但眼里的那种颓废显而易见。
“很好。”
林啸走到训练场中央，脱掉外套，露出里面的黑色紧身训练服。
“既然是垃圾，那就回炉重造。”
“从今天开始，忘掉你们以前学的那些所谓的‘现代MMA体系’。”
“忘掉那些教科书上的抱摔、笼边控制、甚至拳击步伐。”
林啸指了指自己的脑袋。
“接下来的六周，我会往你们的脑子里，装入一套全新的系统。”
“这套系统，源自东方，传承了五千年。”
“它叫——传武实战化。”
……
训练开始了。
但画风和所有人想象的完全不一样。
隔壁红队（康纳队）的训练馆里，那是热火朝天。
重金属音乐震耳欲聋，每个人都在疯狂地打沙袋、举铁、进行高强度的实战对抗。
康纳甚至请来了模特在旁边举牌助兴，那是典型的美式训练——激情、暴力、充满荷尔蒙。
而蓝队这边。
安静得诡异。
没有音乐，没有吼叫。
八个壮汉，正以一种极其怪异的姿势站在原地。
“强尼，屁股坐下去！膝盖不要超过脚尖！脊柱给我挺直了！”
林啸手里拿着一根藤条，那是他特意让人找来的教鞭。
“啪！”
藤条抽在强尼颤抖的大腿上。
“站桩（Zhan Zhuang）！不是让你蹲坑！我要的是你的大腿肌肉即使在静止状态下也在疯狂做功！”
强尼痛得龇牙咧嘴，但他不敢动。
因为就在十分钟前，林啸只用了一个肩膀的轻微晃动，就把试图反抗的他直接弹飞了出去。
那种名为“整劲”的力量，让他彻底服气。
另一边。
俄罗斯大汉伊万正手里捧着一碗水，在走八卦步。
“水洒出来一滴，加练一百个俯卧撑。”
林啸的声音冷酷无情。
“伊万，你的呼吸太乱了。你那是拉风箱，不是呼吸。用鼻子吸气，气沉丹田！控制你的横膈膜！”
伊万满头大汗，他觉得这比跟熊摔跤还难。
但他惊讶地发现，当他强行按照林啸的节奏呼吸时，那种常年伴随他的胸闷感竟然减轻了。
对于巴西柔术高手里奥，林啸教的是“听劲”。
“别总想着去抓人的腿。那是找死。”
林啸让里奥闭上眼睛，两人的手腕搭在一起。
“感受我的重心。当我的重心偏左的一瞬间，那就是你抱摔的时机。”
推手。
太极听劲。
里奥一开始觉得这是玄学，但当他闭着眼，仅仅通过触觉就第一次成功把林啸（虽然林啸放水了）带倒时，他震惊了。
“这……这是魔术吗？”里奥看着自己的手，不敢置信。
至于“问题儿童”扎克。
他的训练最简单，也最枯燥。
他坐在椅子上，面前挂着一个不停摆动的网球。
“盯着它。”林啸说，“不用打。只是看。直到你能看清它上面的绒毛。”
这是练眼。
也是为了配合他的天赋——【绝对反击】。
整个上午，蓝队训练馆里充满了这种看似“不务正业”的训练。
没有流血，没有对抗。
只有站桩、呼吸、推手、这就。
队员们虽然满腹狐疑，但在林啸那种不容置疑的【名师光环】压制下，没人敢造次。
更重要的是，林啸露的那几手——单手把强尼按在地上动弹不得、一脚踢断实木靶子——已经彻底震慑了这帮刺头。
而在教学的过程中。
林啸自己也是收获满满。