几秒后，他抬起眼皮，目光直直落在白屿身上，声音低沉而坚定：
“……我会照做。”
白屿眼神微亮，满意地点头。
“很好，到时候，全国大赛再对上泽北，你肯定会不一样的！”
流川的眼神逐渐变得冷峻。
心底闪过一个念头：
难怪白屿成长的这么快，原来他每天都是这样训练的？！
白屿把计划表贴到墙上，拍了拍手：
“行了，别愣着，开始吧！第一项，力量训练！”
樱木双眼放光，第一个冲到哑铃区，胡乱抓起一对20公斤的哑铃，咧嘴大笑：
“哇哈哈，看我天才樱木的怪力！”
结果手一抖，差点把哑铃砸到自己脚上。
白屿吓得一把按住：
“笨蛋！那是20公斤一只，你当萝卜拿呢？动作不对会伤腰的！”
樱木不服气，鼓着脸：
“开什么玩笑，我可是——”
话还没说完，流川冷不丁伸手，单手稳稳地把哑铃举起来，神色平静，好像拿的是空心塑料壳。
樱木顿时眼睛瞪得溜圆：
“……可恶，流川枫！别摆架子！”
流川：“真是个白痴。”
然后两人当场杠上，一个举着哑铃，一个恶狠狠瞪着对方，活像在舞台比拼臂力的二人组。
白屿无奈扶额：
“我招了两个对手回来练……算了，随他们折腾吧。”
他自己走到卧推凳上，给杠铃装上标准配置的40公斤，深吸一口气，双手握紧杠铃。
“呼……推——！”
杠铃刚离开胸口，他的脸瞬间涨红，青筋暴起。
“哈……等一下……这玩意比我想的还沉！”
樱木哈哈大笑：“噗——哈哈哈哈！”
“笑什么！快来帮我托住！”
樱木赶紧一把抓住杠铃，结果力道没控制住，差点把杠铃往白屿肚子上砸下去，反而是流川面无表情地稳稳托住，轻轻一抬，就把杠铃放回了支架。
白屿躺在凳子上大口喘气，心里暗想：
“呼…真是小看了系统给的计划…差点英年早逝。”
樱木憨憨笑着挠头：
“哈哈，小白你也太弱了吧，这点重量就不行啦？”
白屿立刻坐起来，恶狠狠指着训练表：
“樱木！你的单项里有60公斤卧推100次，等轮到你的时候，我一定全程监督！”
樱木当场石化，呆呆地喊：“什——么？！！”
流川在旁边扯了扯嘴角，难得露出一丝幸灾乐祸的笑意。
接下来的训练更是状况百出：
白屿第一次绑沙袋摸高，结果脚还没跳起来，人先摔了个狗啃泥。
流川在做折返跑，樱木非要跟着一起练，跑到一半直接被累趴在地。
白屿在做三百次投篮时，樱木在一边大吼“传我传我”，结果投篮节奏被彻底打乱！
白屿怒吼：
“你要再捣乱就给我去单腿深蹲！”
最后，三人都累得瘫在地上，仰望着天花板的LED灯，汗水一滴滴从脸颊滑落。
樱木张着嘴大喘气：
“小白……这特训……简直是地狱啊……”
流川闭着眼，声音依旧冷淡，但透着掩不住的疲惫：
“……还能继续。”
白屿抬起胳膊，虚弱地摆了摆手：
“今天的任务一半还没到呢……我们先去吃饭吧，下午再一起配合，把今天的对抗训练完成。”
……