庞杂的知识体系，玄奥的知识让苏落微微皱眉。
与【鉴定术】的逻辑推演、【采集术】的实践技巧、【基础强身术】的肉体锤炼完全不同，【冥想】的技能书通篇充斥着一种难以言喻的“玄妙”的气息。
这三本技能书再难，上面的知识与方法。在苏洛看来，都是比较合理的。
但【冥想】不一样。
什么“凝神静气，感应周天元素”、“引元素入体，淬炼精神本源”……
穿越前世界上主要有两种冥想体系：东方传统冥想体系，现代衍生冥想体系。
前一种注重精神修持，身心调节；后一种注重缓解压力，提升注意力。
【冥想】开篇的理论阐释与方法在苏落看来两种体系理念皆有，且更偏向道教体系的“内丹冥想”，假想托气运周天，调节呼吸与神念。
但这从外界吸取元素是什么意思？
硬着头皮理解并记下了第一章的所有要点后，熟悉的系统提示如期而至。
【您的“冥想”已升级！】
【冥想 1级（0/100）】
【运行时，魔力恢复速度提高50％】
【精神+0.1】
【魔力+1】
【魔力属性已开启】
瞬间，苏落感觉自己的精神力像是被抽水机猛地抽走了一部分，一阵强烈的眩晕和空虚感袭来，太阳穴传来微微的刺痛。提升精神属性的能量依旧由他自己出。
系统的大伟力让苏落不需要艰苦修炼，学习理解完就被系统认证升级，升级直接增加属性，代价不过是一点小小的付出。
【苏落：活着】
【年龄：22】
【等级：0（0％）】
【力量：4.6】
【精神：6.0】
【体质：4.3】
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【魔力：1】
【天赋：学有所获：
效果一：学习过程中必定获得最低收益保障