最后就是后卫的训练，这也最有意思。
薛国豪不知道从哪里弄来一串老长的麻线，整个线分成相同等份，缠绕在四名后卫的腰上。
这也就造成每一个后卫之间保持在一个绝对距离。
“记住！你们是一个整体，无论是左右移动，还是前后移动，这都要一起行动，随时保持相同的距离。”
“跑快了不行！跑慢了也不行，一定要记住整体性移动！”
说罢，薛国豪一把持球向前推进。
项宇立马上前就要封堵，但杨帆跟毛彪没有移动，导致项宇一脚踏出，直接摔了个狗吃屎。
“尼玛！”
项宇捂着鼻子，扭头开骂。
毛彪跟杨帆后知后觉，立马靠近。
“再来！”薛国豪冷声道。
接下来，整个后卫链人仰马翻，但凡有一个人脱离整体性的移动，必定就是狼狈摔倒。
“谁！谁没动？”
“杨帆！你他妈在偷懒？”
“谁偷懒了，你跑的太快了，好不好？”
“再来！都注意队友的跑位！”
“来！我上了！哎哟！！——”
哈哈哈哈！！！——
场边的位置，陆朝宽等人笑的前仰后合。
薛国豪这种训练在上届后防线上也用过，起到了显著的效果。
只不过，刚开始确实无法适应！
第一天的训练在喧闹中结束。
薛国豪的训练方式很独特，也很有趣。