……
这样的训练重复起来，是无比枯燥、艰苦的，有时甚至会让严渊非常狼狈。
但当他在对抗中用更扎实的马步扛开一次干扰，或者在身体接触后核心保持稳定，依然完成了动作时。
一种微妙的、充实的自信感便悄然滋长。
一次又一次的失败、踉跄，肌肉的酸痛如影随形。
但每一次被挤出边线，每一次重心不稳丢失球权，都像燃料一样点燃了严渊心中更旺盛的斗志。
严渊的训练时长依旧是队内最长的，他常常是最后几个离开球场的人之一。
这已经成为他的本能了。
就在抵达多特蒙德的前两天，一次高强度的力量训练结束时，严渊刚完成了一组突破极限的重量深蹲。
他撑着膝盖喘息，平复着狂跳的心脏和灼热的呼吸。
忽然，一个清晰而独特的感知涌上心头。
怎么说呢？就像身体深处某个沉睡的节点被悄然贯通了。
这不是狂飙的力量涌出，而是一种全新的、扎实的掌控感流淌在骨骼、肌肉之间。
以往那种对抗中被轻易撼动、被撞得趔趄的无力感，被一种沉甸甸的稳定所取代。
他能感觉到，自己的核心确实比以前更稳了，稳太多了，腿部的爆发支撑也提升了不少，更加浑厚有力。
系统传来了久违且真切的提示音：
【宿主对抗能力提升：C+ → B-】
【评估依据：核心力量强化（显著）、下肢力量基础稳固（显著）、平衡能力优化、持续对抗中的稳定性增强（显著）】
一股难以言喻的暖流夹杂着力量的回甘瞬间涌遍四肢百骸。
严渊猛地吐出一口气，如同卸下了千斤重担，整个人松懈下来，狼狈地趴在了垫子上，样子要多好玩有多好玩。
他大口地喘着气，脸上却露出了一丝实实在在的满足笑容。
B-的评级，虽然离顶尖对抗还很远，但这几天的汗水和酸爽总算没有白费。
这小小的进步，让他内心对接下来的那场硬仗，多了几分沉甸甸的底气。