之前近百次的专精回忆，夏伦一直都在体会「阿夫丹」的前半生，他主要就是在老骑士的教导下保养盔甲，照顾马匹，以及学习各式各样的冷兵器的基础用法。
但完成了「审判比武」这个相当特殊的梦境后，夏伦入梦的内容便发生了剧变。
据夏伦推测，在正常的历史发展中，老骑士无疑死在了比武中；而这反映在专精回忆的梦境中，便是作为指导者的老骑士消失了，而施虐狂萝妮维卡则取代了老骑士过去在梦境中的地位。
在梦中，夏伦手上没了武器，但是身上却多出了厚实的铠甲，以及一面沉重的鸢形盾，而主要的训练内容，则是单方面承受萝妮维卡的攻击。
没有指导，但是存在交流，只不过交流的内容大多毫无价值，基本都是萝妮维卡堪称精神污染的变态发夏伦只能以老骑士的前期教导为前进方向，自己摸索盾牌和盔甲的使用办法，然后再用伤势和疼痛，来验证改善自己的相关猜测。
对于一般人而言，这种训练方法无疑相当难忍，但是，夏伦显然不是一般人。
早在进入游戏前，他就有「蔑视痛苦」这种专长，进入游戏后的各种经历更是让他对逆境有了超乎常人的抗性。
在接下来的一周中，夏伦便沉下心，专心于训练之中，而在不断的训练中，他对于盾牌和盔甲的使用，愈发娴熟了起来。
而且正所谓一通百通，有大师级剑术作为底子，夏伦融会贯通各项冷兵器使用技巧的速度并不慢，他很快就彻底掌握了使用盾牌的各类小技巧。
和外行人的认识不同，使用盾牌绝不能被动受击，而是要主动压缩乃至封锁对方的剑路，同时积极主动倾斜盾面，以分散冲击力；除此之外，用盾牌卸力时也要充分利用好身体的其他部分，让劲力顺著核心顺畅传导进地面。
在不断的训练中，夏伦在用盾时甚至慢慢找到了用剑的感觉，仿佛盾牌成为了他身体的延伸。而学会了盾牌后，他对于盔甲的学习也可谓是一日千里，从某种角度讲，盔甲和盾牌的使用逻辑很像，都是要学会主动压制对手，同时通过提前倾斜受击面等等小技巧来降低所受到的伤害。
在领悟了盾牌和盔甲的使用后，夏伦拥有的「博闻强识」专长终于发力，在某一次用盾牌偏斜成功后，他心中忽然明悟了「剑技-硬撑」的原理。
劲力是在肌肉与关节中传导的，但是人在受到攻击时，却会溢散出些许劲力，这时如果将盔甲也视为肢体的延伸，从而作为劲力的传导节点的话，那么便可以顺势将劲力附著到体表，从而将劲力像是橡皮泥一般，凝聚压缩为流动的护盾。
换句话说，这个剑技的核心难点就是将盔甲纳入到劲力循环之中，想要掌握这个剑技，首先需要能够熟练地使用盔甲。
不过，夏伦在掌握了「剑技-硬撑」后，便利用自己大师级的剑术专精，改良起了这个技巧，让这个技巧更加容易上手，同时还能避免挨打，仅通过对外界攻击「消力」就积攒出对应的劲力。
而在完成了相关改良后，数行信息便划过了他的眼角。
【你已改良了「剑技-硬撑」，请重新命名新剑技！】
夏伦心头一动，便将剑技命名为了「劲力护盾」。
【专精进展！】
【你大幅改良了旧有剑技，开拓了剑术之路，你的剑术专精得到了微量提升！】
【冷兵器使用一剑类（大师）4%→5%！】
按部就班的提升令人感到充实，而厚积薄发的顿悟则令人感到惊喜，但总的来说，夏伦却并不喜欢这周的生活。
原因无它，阿夫丹梦境中的萝妮维卡，实在是令人难以忍受。
她虽然容貌跌丽，行为看似洒脱不羁，但只要和她长期接触，便很容易察觉到对方表皮下阴森幽微的潮腻感。
她不仅施虐倾向严重，经常说堪称精神污染的话，而且还有许多夏伦都难以准确概括出的病态之处，从某种角度讲，她与其说是人类，倒不如说是披著人皮的怪诞之物。