“盘腿坐好，”姜庶说着，也在这三人对面坐下，然后拿起怀里的萝卜，一人塞了一根，“啃吧。”
人参，翡翠参，这么大个儿！
姜庶就看着三个人啃，其中一个最先皱起眉头，往嘴里送的动作迟钝了一些。
姜庶立刻问他：“怎么了？”
小伙子以为小姜长老是责怪他吃得慢，连忙又快咬了几口，含糊地说着：“没什么没什么……”
然而姜庶却伸手按住了他的手腕：“没事，你感觉怎么样，说出来就行。”
对方迟疑了一下，有些为难地说道：“我好像饱了。”
年轻力壮的小伙子，长期在山上做工，饭量并不小。
翡翠参就是大的像个粗萝卜，也没有说才啃了三分之一，就填饱了肚子的说法。
姜庶眼中流露出几分喜色：“你有天赋。”
所以说，这就是好的食补带来的优势。
炼头，尤其是尝试入行的时候，你得先让身体觉得“饱了”“够了”，然后多余入腹的力量，自然就会尝试转向身体的强化。
寻常吃饭，米粥咸菜腊肉，也有食补之效，但是比例不足，所以吃到饱，也只够身体自身的消耗。
而翡翠参，像这个年轻人，才吃了三分之一，身体就觉得已经足够，可他肚子里肯定还装的下。
“接着吃，”姜庶点头，提醒道，“一边吃，一边尝试绷紧腹部。”
秦州无法在身体里保留实质灵力，炼头入行时自然也感受不到这股特殊的力量，按照以前在天饱山——事实上也是秦州炼头不成文的法子——的经验，只要在身体已经满足的前提下，不断尝试在身体的某个部位发力，制造“需求”，那多余出来的力量就会向这部分靠拢。
腹部是最首选，因为离胃近。
年轻人自然全听姜庶的，一边用力地啃萝卜，一边不断尝试绷紧自己的腹部。
他反复尝试，直到一整根翡翠参全都吃完。
姜庶掀开他腹部的衣衫，在对方的小腹上按了一下。
未成铜皮。
但已经有了明显的硬化痕迹，而且范围不小。
他又拿了一根萝卜递给他：“继续。”
这一次，萝卜啃到一半，这年轻门人脸色一变，他望向姜庶：“好像绷不紧了。”