乔·哈特是足坛顶级门将中成为背景板次数最多的，这让他的职业生涯评价和个人能力被极大的低估了。
而问题的关键就在他的准备姿势上。
正常人准备扑救的时候，往往会把腿岔很开，双脚远比肩宽，上半身低俯，稍微朝前倾斜。
这是狩猎姿态。
能够加强身体的稳定性，从而令视野更稳，也有利于全力爆发。
但这不是合理的门将站姿。
门将的标准站姿应该是双脚与肩同宽。
这种站姿没有了上述优势，但上述优势在扑救中其实并不重要。
扑救时，你真的需要看的很仔细吗？
足球这个目标并不小，对方射门时往往还会有前置动作，大部分射门都有一个相对可预测的轨迹。
不需要你用来“盯鹰”的眼神去盯足球。
同样的，足球的扑救需要百分之百的猛烈发力吗？
也不需要。
通过大量的测试发现，门将扑出去的整体速度并非发力最猛的那一刻。
而是大概百分之八十左右的发力。
因为太猛的发力意味着蓄力，蓄力要消耗时间。
所以与其蓄力弹射，不如早点弹出去，尤其是大模板门将，手长脚长，只要扑出来，就能形成很大的封堵面积。
因此，最能帮门将弹出去的站姿才是最好的站姿。
而与肩同宽就是这种站姿。
这种站姿下，门将在扑救前，往往还能朝扑救方向垫一到两步。
小碎步那种，多个十多二十公分。
这不仅能够弥补没有全力爆发损失的极限扑救距离，还能够让门将有临时修正扑救方向的可能。
布冯就是这种扑救方式的集大成者，扑救前经常垫两步。
这还不提两种站姿防穿裆的巨大差距。
陆凯看向训练场。
乔·哈特正好单手托出了里贝里的射门，队友们都在鼓掌。
但其实……同等弹跳力的情况下，比乔·哈特个子矮的球员都能覆盖门框横梁，乔·哈特这次扑救却格外费力，明显没有完全覆盖住球门上侧空间。