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在周缘离开后。
地窖内。
纪念云开口喊道：“杨叔，我们就这么等着吗？”
“对！他没有直接杀了我们，就有很大的几率，会放我们走。我们本来，就欠他一条命，能绝处逢生，实属不易，就不要多事了！”杨震天默默说道。
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屋内。
在将纸张上，所有的武功，全部收录记忆宫殿，周缘就一把火，烧了个干净。
既然这个世界，有修仙者，就一定会有追求力量，却没有灵根的人，走上武道之路，这是必然的结果。
这个世界的武道，分为炼气的内功和炼体的外功，就算不能齐头并进，也会适当兼修。
炼气的内功，以周身经脉为本，打坐搬运气息，不断凝练内力，通过内力，增强力量和速度，甚至可以做到隔空杀敌，强于爆发。
若能打通奇经八脉，成功开辟中丹田，就能成就真气先天，弹指之间，杀人于无形。
炼体的外功，以躯体气血为本，通过药浴，拳法等引导强身之术，锻炼皮肉，骨骼，脏腑，直接提升身体素质，强于持久。
若能完成洗髓换血，脱胎换骨的过程，就能成就肉身先天，足以在千军万马中驰骋冲杀，堪称一代霸王。
“有了内功心法，就简单多了！”搬运气息，对于周缘而言，可以说是手到擒来。
他在很早之前，就搞出了一套通气呼吸法，通过呼吸，让气息通达全身的各个角落，从而蕴养身体，强筋健骨。
他的周身经脉，都是通畅无阻的，只是缺乏内功心法，不敢乱来。
虽然前世，也有太极拳，八极拳，心意拳，八段锦，五禽戏等诸多强身健体的引导术。
但他只听过，没学过。
学这有什么用？面对手枪，还不是一枪撂倒？
至于健康？每天吃着各种，满是添加剂的食物，有必要在意健康吗？
健康是有钱人，才能在意的，作为一个穷逼，能活一天是一天，不要想太多，想太多容易心累，还没什么用！
他的前世，就是一个普通人。
通过九年义务教育，走运上了个大学，混了四年，早就被小说电影动漫，耗光了时间和精力。