现在她俩加上巫咸，轮流盯着林东方的安全。
“在那边打坐呢，刚刚指点了他一会儿九龙焰上的修炼。”
“我再睡会儿，等下还要去帮忙修不周山。”
睚眦眯着眼睛，双肘向后落在温泉边上，双腿绷直伸懒腰。
瑶姬忽然觉得睚眦身上有些不对，以前那股郁气完全消失了。
但这是好事，她也就没多问。
只是，睚眦身上还有些不对劲。
‘罢了，不去管她。’
瑶姬又闭上眼睛，继续小睡。
已经连续忙碌五年了，每天都在高负荷的处理各种食物。
“修炼归根结底还是三个字，‘精、气、神’。”
“到了真仙境界后，这三者才真正平衡下来，达到一个微妙的内循环。”
“但‘神’作为今后修炼的重点，自然是存蓄的越多越好。”
“修为越低，没精神就越容易犯困，需要睡眠来补充。”
“修士之所以可以不睡觉，就是因为精神要更丰沛，但也不是可以无限浪费的。”
“之所以有人可以百万岁还看起来年轻，就是因为多睡觉，减少精神的损耗，精神头越足，越年轻。”
瑶姬嘀咕了一番，是给林东方听的。
至于睚眦，已经睡过去了！
林东方听着瑶姬对精气神的讲解，开始尝试用九龙焰去维系‘精神’
当然也没敢一股脑的整，稍微试了试。
随后感觉还不错！
睚眦的元阴之力加上九龙焰的阳气，化作一股磅礴的元气。
“不对！”
林东方忽然摸摸脸。
“嘶，年轻了一点儿？”