分别是：
尸狗、伏矢、雀阴、吞贼、非毒、除秽、臭肺七魄。
每一道魂魄都有着不同的效果。
尸狗，是人对外界事物的感知系统。
即使睡着了，也会对周围环境有感知，这也就是身体在睡眠之中的预警能力。
伏矢，也称末那识，是主管思想意识的魄。
一旦修成就可以极大幅度提高人的反应速度，哪怕不用任何法力，也能空手抓住飞来的箭矢，故称伏矢魄。
雀阴，在晚上控制生殖功能的恢复。
如果使用过度或外邪入侵，就会形成夜生活后难以恢复，精元亏空。
吞贼，主免疫能力，在晚上会消灭虚邪贼风，异己之物，消除外来入侵的有害物质。
非毒，把寒毒，热毒等驱散，扩散掉，防止各种疾病等等，在睡眠之中会启动。
除秽，秽指内秽，清除身体本身代谢产生的废物。
臭肺，人休息睡着了还要呼吸，人一生的呼吸次数是有定数的，而肺臭就掌管着人的呼吸次数，一旦停止呼吸，那就意味着死亡到来，也就是气数已尽。
这七魄每一种都掌管着身体的一部分，它们的所有作用都只有一个，让你的躯体处于绝对的健康状态。
任何的疾病外邪内邪都无法在你的躯体中弥漫，都会被全部去除掉，这就是七魄的最大功效。
一旦炼成，自然百病不生寿延三百，就连衰老同样会被延后。
用李青前世的说法，人体的衰老有两个原因。
第1个原因，是人体自然的基因分裂衰老，这是人类本身就具备的问题，无可更改，除非基因发生了根本性的改变。
第2个原因，则是外界有毒物质的摄入，造成了身体内部毒素的累积，最终让所有人都死于中毒。
只是中毒的原因会以各种各样的形式表现出来，比如五脏六腑的疾病，又或者基因的变异，导致了肿瘤等等疾病。
而炼成了七魄，所有外界摄入的有毒物质都会被排出，所有内部代谢产生的废物也会被排出。
体内的所有系统，都会天然的达到最完美的状态。