陈云瞑目，调息，凝神内照。
一般刚刚修炼洗髓法的时候，并不会察觉到有光。
只有长久坚持修炼，一步步摸到窍门，然后才会感受到光的存在。
因为有修炼内丹的经验，陈云片刻后便调息完毕，并且以意凝神于脑。
此时，他目光微微向头顶方向看去，察觉到明亮，如同黑夜里的月色。
随后，他以意引导此光映照泥丸。
不知道是自己有天赋，还是因为已经修炼出了真炁。
陈云刚尝试这样的观想，便觉得脑中光满，头若水晶。
“第一步如此容易？”
他颇为讶然。
既然洗髓法一蹴而就，那该进行洗心法了。
陈云让“月光”映照泥丸许久，随即引导光明下降重楼，直达绛宫。
<divclass="contentadv">在绛宫存之半晌，但觉绛宫纯白，惺惺而照。
在这一刻，心灵似乎受到了洗礼。
“咦，第二步也轻而易举完成了？”
陈云没想到自己进度那么快。
继续尝试第三步净土法。
他随之以意引白光降至中黄，存之既久，觉中黄一片纯白。
第三步又轻易练成了！
陈云索性收起了诧异，全心全意蕴养着阴神。
第四步，靖海法。
他感觉到光明随着气下降，来到下丹田。
旋即，陈云感受到丹田渐渐宽阔，幽深如海。
第四步也成功了。
他又开始第五步的“龙从海底现”。
因为内照丹田许久，愈照愈明，愈宽愈广。