外面的天还灰蒙蒙的，小区里的路灯还亮着。
不过有些早起锻炼的人已经在小区内的道路上跑步，戴红旗出了小区，一路小跑，朝着羊角山而去。
在进入羊角山以前，戴红旗已经围着羊角山跑了两圈了。
进了羊角山的大门，跑上那些台阶，走上一条树木丛生的小路。
不一会儿的功夫，戴红旗就来到了他这段时间经常锻炼的地方，羊角山后山一个比较幽静的所在。
前面，是一小片月桂树组成的屏障，米黄色的桂花正好开放，浓郁的桂花香味飘散，一两百米外都能闻到。
在这道月桂屏障后背，是一个很陡的斜坡。
斜坡下是一个方圆十米左右的水潭。
在这个地方的周围，是一片深深的灌木丛，还有几块两人多高的岩石，岩石的旁边，种着几颗茂盛的凤凰木树，树上开着鲜红的凤凰花。
这里早上基本没有什么人。戴红旗之所以要选择在这里锻炼，也是迫不得已。
因为他锻炼的内容有些夸张。
先是双手俯卧撑300个，然后换成单手，每只手再做五十个。
俯卧撑后，休息两分钟，然后在五分钟内，先是双脚着地，做300个升蹲，然后换成单脚，每只脚再做100个。500个升顿完成后，休息两分钟，然后就是拳术的修炼。
他先练习从自己保镖秦峰哪里学到的八级拳，再练习老道士留给他的拳树，太极拳。
练习五遍拳术以后，他就开始练气。也即是老道士从小传受让他养生的气功，纯阳无极功！
今天，在完成前面的那些锻炼后，戴红旗来到了那几块巨石中间的一个凹处，从空间取出一个蒲团，在盘膝坐下。
这样，就不会有人看见了。戴红旗闭起了眼睛，神识开始疯狂的提升起来。
面前月桂花的幽幽的清香，以及凤凰木树的鲜红花朵的浓香一下子似乎变得极为浓郁了。
他感觉自己就像置身于花丛中一样。