女子200米的半决赛，除了陈娟轻松晋级，其余人几乎都被淘汰。
只有韦勇丽面对曰本和越南的高手，勉强存活下来，小q进入了决赛。
韦勇丽虽然在国内已经拿到了全运会的银牌，但是大家都知道，全运会的女子水平和世界水平除了陈娟，都是断档差距，所以即便是拿到了也不代表你在亚洲就怎么样。比如这个韦勇丽在亚锦赛也就是进入决赛就已经是耗尽了能量，200米更是依靠小q才勉强进入。
这个水平的差距，目前来说，还是难以弥补的。
还需要大量的修炼才行。
陈娟这边因为分组没有在一起，所以没有办法做苏神的套路，而其余人又因为比赛经验和能力不足，想要帮忙一把都帮不上。因此苏神也说得比较清楚了，相比男子，女子这边的压力可能会更大一些。
但他相信陈娟还是有胜利的机会的。
稳扎稳打，就有机会。
不用着急。
陈娟显然想的和苏神也差不多，整个人都是轻松进入状态，领先差不多了立刻就降速，这是大量节约体能。最后能赢一个身位，绝对不多一个。陈娟这么做，很显然就是要在明天晚上，大搞一场，全力以赴。曰本队这边，显然是没有陈娟这么想，也许是习惯，也许是上面的压力，也许是别的什么，反正最后放水的能力和陈娟差远了。
这无形中就浪费了不少体能。
但有句话，可能曰本田径队并不知道，那就是……即便是“放水”，也是需要修为的。
需要练习的。
曰本队明显就没有这个练习，所以和苏神系习惯大量放水的经验来比，简直是差距巨大。
他们要想像陈娟这么放水，估计会容易一不小心被放“死”掉。
到时候最后被人超过去就尴尬了。
因为跑步就是这样，最忌讳的是“二次启动”。
这个意思，就是字面上的意思了。
降速后再重新启动，你会被比你弱很多人给超过去，人的启动速度对比已经跑起来的速度，即便你是苏神，恐怕都难，何况其余人了。所以现在很多亚洲选手不放水很多，其实也可以说是根本不敢放水这么多，不然拿捏不准，也许就莫名其妙寄了。
任何田径技术，都是需要练习的，包括放水也一样。
“娟姐，我已经尽力了。”看到自己最后小q才进入决赛，韦勇丽有些难过，因为100米她这次也没有帮上什么忙，更不要说世界大赛了。刚刚拿到了全运会银牌的小家伙有些落差和挫败感。陈娟这个时候发挥了自己作为二沙岛全国一姐的派头，过去摸了摸脑袋，道：“已经很好了，我第一次跑亚洲顶级比赛，不比你好多少呢。”
“你才刚起步，不要着急，我相信20岁的时候，你会更好。”
“可是娟姐你不都还没有20么，你都是奥运会和世锦赛的决赛入围者了，我还……”
“我这是打基础比你早，我十四岁就跟着你添哥训练，你才多久，要比训练年限而不是比较年纪，不然的话，你就太为难自己了。”陈娟笑着拍了拍自己的胸口，道：“放心，决赛能进来已经够了，决赛，你就看我发挥，拿下金牌吧。”
“能行吗，娟姐，她们的PB都很强，SB也很强，你……”
“PB强不代表比赛也强，不然她们为什么……”陈娟略微有些骄傲地抬起了脑袋，道：“进入北奥和柏林决赛的是我，不是她们呢。”
“可这是200米。”