前腿髋关节的后伸充分。
脚面贴地的瞬间力量感十足。
种种一切，就有了现在的变化。
第四步。
股外肌是在股内肌伸膝的引导下加强了膝关节的伸。
半腱肌在股外肌将膝伸展到一定程度时进一步参与伸膝工作。
股直肌在股内、股外肌有较大峰值时，也开始顺势加入伸膝的做功。
如此一来，相衔就出现了高度的丝滑，甚至比之前，更加的丝滑。
这也就是苏神实验室现在在做得下一个研究步骤————
研究动作的发展变化。
什么意思，就是是在分析各个动作阶段的生物力学特征时，观察研究前一个动作是否为后一个动作创造了良好的力学条件。
从能量观点和对全程速度节奏的影响两方面进行阐述：是否起跑姿势具有最佳发力状态，就不能使步频与步幅按照合理的节奏发挥？是否起跑姿势不具有最佳发力状态，就能使步频与步幅按照合理的节奏发挥？具有最佳发力状态与步频和步幅的发挥是否存在必然的联系？等等科学运动系的问题。
而这个改变摆动腿肌肉的紧张性可改变摆动腿绕髋关节摆动的频率，就是其中一个环节。
苏神亲自验证了这个说法。
再看起来“投入收益不成正比”的技术环节，对于精英级别的运动员来说，可能都是一个突破口。
因为到了精英级别，你就很难再继续突破过去了。
这个时候，任何的突破可能，那都是值得的代价。
即便是能提高百分之一，乃至是千分之一，那都是突破现有极限的关键。
而这个平常看起来，“投入收益不成正比”的技术环节————改变摆动腿肌肉的紧张性可改变摆动腿绕髋关节摆动的频率，就是让所有人没有想到的事情。
毕竟一个运动员从零开始，要学习的东西实在是太多了。
前置成本太高，而且每个人的技术领悟能力不同，这方面很多人黄金期结束了，都没有吃透多少技术，更不要说这种“投入收益不成正比”的技术环节。当然也有天赋太好，实在是懒得多研究其余技术，也可以赢的怪物，比如第五道的这个天顶星人，就是典型。
不过绝大多数，还是处于第一种。
因此在短跑28岁不到可能就要下坡的年代，你很难花费时间去训练这样一些“吃力不讨好”的技术。除非，你之前的技术都基本上研究和吃透了，但……这可能吗？
即便是强如苏神的技术领悟能力，也不可能。
但……
现在有个问题来了。