启动后3米，陈娟的曲臂优势进一步放大。她的手臂摆动方式与起跑动作形成完美衔接，曲臂起跑后，双臂自然保持90°弯曲摆动，无需像直臂起跑选手那样经历“直臂变曲臂”的调整过程，摆臂频率从一开始就稳定在高位。
她的摆臂轨迹紧贴身体两侧，前摆时拳头接近腰际，后摆时肘部不超过躯干中线，这种“紧凑摆臂”减少了高原空气阻力的影响，让每一次摆动都能高效带动身体前移。
入弯。
5米处，陈娟已领先韦勇丽几个个身位，梁晓静、孔令薇、葛曼奇紧随其后，形成第二梯队。
袁奇奇、林慧君的启动稍慢，落在第三梯队。
王宣和程冲则因启动时的发力偏差，暂时处于末尾。此时赛道上的身影已拉开层次，陈娟的曲臂起跑像一把锋利的刀，在起跑阶段就刻下了领先的印记，而青唐城的高原空气，似乎并未对她的爆发造成明显阻碍。
这得益于她赛前针对性的低氧舱训练，让肌肉适应了缺氧环境下的快速发力模式。
进入弯道加速阶段，陈娟的“曲臂起跑”优势转化为“加速惯性”。
她的曲臂摆臂在启动后自然延续，无需调整动作形态，让她能更早将注意力集中在弯道发力上。
此时她的核心开始发挥关键作用，腹外斜肌轻微收缩，带动身体向弯道内侧倾斜3°。
这一倾斜角度经过反复打磨，既能利用弯道向心力提升速度，又避免过度倾斜导致失衡。
她的蹬地方式这个赛季开始偏向“外侧发力”。
左脚蹬地时脚掌略微外旋，借助地面反作用力增强向内侧的向心力。
右脚蹬地则保持正向发力，确保前进动力不衰减。
这种“内外协同”的蹬地策略，让她在弯道加速时的速度提升比直道更明显，15米处的瞬时速度已超过其她选手0.5米/秒。
韦勇丽此时正全力追赶，她的直臂起跑调整完毕，摆臂幅度增大，试图通过“宽幅摆臂”提升步频，但高原空气的阻力让她的摆臂略显吃力，每一次后摆都需要额外消耗5%的体力。
而且这么跟下去。
自己会……
首先撑不住。
20米。
陈娟的领先优势扩大继续中。
她的摆臂频率始终稳定，肘部夹角在90°-100°间动态调整，前摆时借助惯性自然抬升，后摆时则刻意压低，形成“前高后低”的摆动轨迹，这种轨迹能更好地配合弯道身体倾斜，减少不必要的能量消耗。
此时她的呼吸与摆臂形成“苏之呼吸法”的节奏，吸气时胸腔轻微扩张，借助摆臂后摆的惯性，让氧气交换效率提升8%，这在缺氧的高原环境下尤为关键。
韦勇丽没有放弃追赶，她的核心控制能力开始显现，身体向弯道内侧倾斜角度增至4°，试图通过更大的向心力提升速度。
蹬地力度比启动时增强10%，但快肌纤维在高原环境下的激活效率略低于平原，导致速度提升幅度有限，始终无法缩小与陈娟的差距。
不过她本来也没有想过击败陈娟。
可以接近。
利用和陈娟对决机会，提高自己的极限。