这种适应性变化是肌肉在长期受到转动惯量相关力学刺激下的一种自我调整，以提高运动表现和效率。
这些做好了。
就可以进行下一步。
也就是力的合成与分解中的黄金分割。
利用肌肉做好黄金分割效应的下一步。
当手臂摆动方向和腿部蹬地力方向满足一定的角度关系。
且这个角度与黄金分割相关时。
能够使合力最大程度地沿身体前进方向。
再接着是能量利用效率的黄金分割。
从能量利用效率角度来看，曲臂起跑中的黄金分割效应体现在身体各部位动作的协调性和能量传递的顺畅性上。
当手臂和腿部动作按照黄金分割比例协调配合时，能量在身体各环节之间的传递更加高效，减少了能量的浪费。
就像现在这样。
迈出的同时摆臂。
苏神手臂摆动的能量能够有效地通过身体的转动传递到腿部。
增强腿部的蹬地力。
同时，又利用腿部蹬地产生的反作用力也能更好地促进手臂的摆动。
形成一个能量循环利用的系统。
这种基于黄金分割比例的能量传递和利用方式，使运动员在起跑阶段能够以最小的能量消耗获得最大的运动效果。
当手臂的转动惯量通过黄金分割比例得到优化时，能量在手臂和身体之间的传递更加顺畅。
手臂摆动所产生的角动量能够更有效地转化为身体的平动动能，减少能量在传递过程中的损耗。
这种能量传递和转换的优化机制有助于提高起跑的效率和速度，使苏神在起跑阶段能够获得更大的优势。
砰砰砰砰砰砰砰。
连续七步。
曲臂启动黄金分割效应。
彻底激活。
启动阶段的转动惯量被进一步调动！
启动阶段力的相互合成被进一步调动！