就可以尽可能减少速度损失，为后程冲刺保留优势。
“不错，许州正，继续领跑。”
“还在领跑。”
“还在领跑……其余人，没有追上来？！”
“有机会！”
“有机会了！”
看到许州正极速爆发后，依然稳定保持差距。
杨剑的稳定终于破了铠。
别的不说。
他解说的声音越来越高。
其实就是一种内心的变化。
极速方面。
许州正之前一直有点蹬地角过大的典型问题。
表现'在跑姿“跳跃感”明显，重心起伏大，步长受限。
在展现最高速度的极速区更加如此。
原因就是——下肢力量不足，过度依赖垂直蹬伸以维持身体平衡。
核心稳定性差，导致蹬地时躯干后倾，被动增大蹬地角。
冬训的时候，蓝底给他定制了类似于——
通过负重平板支撑、负重俄罗斯转体强化核心，以及结合低蹬地角的阻力跑训练。
如俯身拖拽阻力带等等。
这是针对性的训练，虽然看起来枯燥。
没有学习不同的技术体系那么新鲜。
但现在他知道了。
把某一个先打磨上去。
才是要做的事情。
不然就会变得好像什么都会一点，但其实是四不像。
去年三鲜亮泰就在这些地方做得更好。
导致他虽然整体的技术体系学习和知识体量懂得比许州正要少。
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