最开始上强度的时候，那是最痛苦的时候。
不单单是肌肉，你的神经，都会极度抗拒。
尤其是运动员，还是短跑运动员，你的腿，那叫一个花样繁多的阻力训练。
而只要锻炼过的都知道，练腿日，那是你估计一天之内最不想要去的训练日。
只要练得到位，那给你练到吐都是很大概率，因为人体百分之六七十的肌肉都在下半身，训练完后的反应，自然也是最激烈。谢正业估计今年冬训，是没有时间伤心和难过了。
陈娟这边就是要进行百米项目的终极突破项目之一。
六秒爆发的第二阶段解放。
百分位开始爆发。
会让自己的身体在短时间内，获得更高的极速。
这个项目如果可以做到，她肯定可以在硬实力上，更上一层楼。
不会在世界一流选手里面，那么垫底。
至于苏神自己……
他需要把人体的十二道筋膜链或者是筋膜线运用起来几个。
打通几个。
强化几个。
全都运用肯定不可能，但是只要能加强几个主要的，就可以让自己得到自己想要的效果。
而且这个新体系，自己也是这个时代的第一个运动领域开发的领路人。
原本2020年之后，才会开始爆发的这个运动学新概念，自己就要在这里，提前十年直接开始运用起来。
首先要做的就是……
PS：第二更~~~~~~~~~~~~~~~
(本章完)
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