雷恩语气激动起来，指着她们，喋喋不休：
“俯卧撑100个！仰卧起坐100个！下蹲100个！然后跑步10公里！这些每天坚持！
当然，一日三餐要好好吃。早上吃香蕉都可以，最重要的，是锻炼意志力。我不管寒冬腊月，都不用火炉！
最开始痛苦的要死，动不动就想休息一天！但是我为了变强、复仇，不管多么艰苦，不管多么艰难，每天都会坚持！就算脚重的无法动弹，也要坚持做下蹲。手腕发出奇怪声音，也要坚持俯卧撑！一年半之后，我察觉到了自己的变化。
我变瘦了！也变强了！”
娜美：“……”
(??_??)，变瘦了可还行。
精神可嘉，但是就这点锻炼项目，好像也没什么吧？
索隆每天都不止这么点运动量……
罗宾：“……”
槽点太多。
她忍不住质疑道：“韦恩先生，这种训练办法是不是太儿戏了？”
她不只是想拖延时间随机应变，是真觉得这种“魔鬼训练”根本不值一提。
“你懂什么？头发长见识短！”
雷恩大怒，她们竟然敢质疑光头大魔王的训练办法？
岂有此理。
他摸了摸自己的头发，信誓旦旦的道：
“这就是成为最强的唯一方法！我只是训练时间还短，不然，等我变秃了，就无敌了！
什么海军大将、四皇？也就老子一拳的事！”
娜美：“……”
真敢吹啊，说的跟真的一样，她无法理解他言语之中的那份谜之自信。
罗宾：“……”
和这人简直没法交流。
“那你想怎么样？”
娜美瞪了他一眼，“快放了我们，不然等我们船长到了，一定会狠狠收拾你一顿！”